たんぱく質たっぷり！鶏むねレシピ♪

レビュー

• にゃかがわ

  簡単で美味しいです！白菜でかさ増ししました。余った厚揚げの使い道がまたひとつ増えました～✨

  
• 納豆島

  甘辛くてご飯にすごく合います。ねぎの代用で冷凍の枝豆を入れました。お弁当のおかずにも入れようと思います。

  
• ミクシーコ

  鶏胸肉がなかったので、モモ肉で代用しました！簡単に作れるのに、しっかりボリュームもあって、おいしかったです！生姜入りのとろとろのあんがGOODです✨

  
• ひつじの皮をかぶる

  リピ決定です。 美味しいです😋 野菜たっぷりにしました。 エリンギ、もやし、にんじん、青梗菜、あとなんだっけ、母が洗って刻んでくれていました。 むね肉と厚揚げを炒めて調味料を合わせたあと、フライパンからお皿に移し、フライパンに料理酒を少し入れて焦げを柔らかくして、硬い野菜から炒めました。 お皿には、めいめい盛りです。

  

レビュー

• まー

  レンジのみの調理でできるため、特に夏は楽できるなと思います。じゃがいもはほくほくで美味しいです。

  
• やにゃ

  レンジ調理で洗物も少なく、予熱調理でパサつきも気にならない美味しい鳥じゃがができました♡ 家族にも好評でした。しめじも一緒に入れて食物繊維対策としました♪

  
• てんてん

  淡白になりがちな、鶏むね肉を こってりとサッパリの良い塩梅に仕上げた一品です☺︎ いや〜お酒も進みますし、ほんとに美味しい！ じゃがいも＋バターは敵無しですし。 こんなに美味しくて、レンジ調理とは…最強です！

  
• 彗星

  じゃがいものホクホク感がおいしいです

  

レビュー

• akanelison

  しっかり味がついて美味しかったです！ もうちょい酸味効かせても美味しいかも。

  
• ルノー

  レシピどおりです。 フワフワに焼けた鶏肉と美味しい甘酢だれ。 シャキシャキとした豆苗もよく合います。 簡単に美味しく作ることが出来ました！

  
• とうちゃん

  ムネ肉400g、豆苗を冷凍ほうれん草、酢多めの調味料2倍弱で美味しくいただきました！

レビュー

• ソース・アメリケーヌ

  大葉3枚、とろけるチーズは2枚入れました。パン粉はバットに少し多めに用意して、そっと回して全体に覆いかぶさるようにしてつけました。そのままラップをして冷蔵庫に1時間位寝かせてから､140゜~150゜の温度でなるべく触らないようにして揚げました。明太子(60g)の味が一番勝っていました。おいしかったです。

  
• ととろ

  明太子とチーズが出てきて、でも中は半生で揚げるのは大変でした。 最後はレンジで火を通しました。 味はよかったです。
• としぼん

  こんなに綺麗に巻けませんでした。 かなり難しいです。油が中に染み込むと明太子がアブラっぽくなってしまいます。 失敗でした。

レビュー

• にゃんにゃむニーナ

  水切りヨーグルトで作りました。すごくお洒落な味で美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。

  
• まり

  お弁当に入れました。鶏もも肉を使いました。ソースは肉の下に入れました。美味しかったです。

  
• ソース・アメリケーヌ

  わさびマヨネーズがいいです。さっぱりとした味わいで夏には特にいいと思います。リピート・クッキングしました。4月下旬25°Cいい食べ頃になってきました。簡単で美味しいです。わさびマヨしょうゆいい働きです。今回は白ワインで食べました。

  
• はな

  ちょうどいい耐熱の容器を持っていないので、フライパンで蒸し焼きにしました。 電子レンジに使えるお皿があればチンしてそのままわさびタレをかければ良いので楽かと思います。 わさびマヨとてもおいしかったです！！

  

レビュー

• K

  鶏胸肉は苦手だったんですが、結構イケます(^｡^)

  
• R

  鶏もも肉で作った🍳 柔らかくて美味しかった◎ もう少し味を濃くする方が自分好みかも！ また試してみる👏🏻

レビュー

• みさき

  片栗粉少し入れすぎたんですけど、カリカリ食感が出て美味しくできました！！ タルタルソースにレモン汁を足しても良かったですᙏ̤̫͚

  
• のりあき

  タルタルのしゃきしゃき感がいいです。美味しいです。

  
• ぴんくふぇありー

  タルタルソース大好きなので良いのですが、ちょっと量が多いかも。半量でも十分かもしれません。もやしが余っていたので一緒に炒めました😊とても美味しかったです❣️

  
• こりゃす

  好評でした！ボリュームたっぷりでヘルシーです。めんつゆで割としっかり味が付くので明太タルタルお野菜にもたっぷりかけました。

  

レビュー

• もちぐま

  簡単に作りやすく、冷めても味がしっかりと出ていて美味しかったです。

  
• chuck0309

  柚子胡椒がピリっと効いてめっちゃ美味しい🍚🐔材料も少なくシンプルだけど、野菜も取れて嬉しい！

  
• みちゃん

  レビューを参考に、にんじん、ピーマン、エリンギも加えました。 みりん小さじ3、ポン酢しょうゆは大さじ1.5、その他はレシピ通りに作りました。 さっぱりしていておいしかったです。

  
• NY クッキングママ

  柚子胡椒　アメリカではなかなか手に入りにくいですが惜しげ無く使ってみました。香ばしい香りがしてとっても美味しかったです！付け合わせは豆腐オクラ納豆のネバネバmixです♪

  

レビュー

• みちゃん

  赤パプリカの代わりにピーマンで作りました。 簡単でおいしかったです！ご飯が進みます。

  
• クッキング⭐︎パパ

  酸っぱ美味い！ お酢、砂糖、鶏ガラは倍量ぶち込んでピーマンも足しました。味見してみたらちょっとパンチが足りなかったので塩胡椒も軽く振っときました。キクラゲとか入れたら更に良いかも♪

  
• ハチ

  美味しかったです(^^

  
• my

  鶏もも肉のレシピだと思いこんで作り始めてしまったので、鶏むね肉ではなく鶏もも肉で作りました。 パプリカは無かったので、冷凍していた細切りにんじん（目分量）で代用しました。 ついでに中途半端に余っていた長ネギも入れました。 鶏もも肉でもさっぱりと食べやすく、好みの味付けでした！

  

レビュー

• みんみん

  おろしの水分を軽くきるとありましたが、もったいないので水の量を減らして大根おろしはそのまんま入れてみました!!ポン酢とおろしでさっぱり美味しい!!また作ろうと思います!!

  
• くまのおうち🐻

  具材はそのままで 水と生姜を2倍で ポン酢を大さじ6？で作りました！ あったまりました〜 最後にカイワレがなかったのでねぎ散らしました！ おいしー

  
• わおん

  あっさりしていて美味しかったです😃🎵 かいわれが無かったのでネギを使いました☀️🐥

  
• おうり

  簡単でさっぱりしていて美味しかったです。 水を入れず、大根おろしを汁ごと投入しました。 かいわれではなくレッドキャベツスプラウトを使用。 私的には、鶏肉なしでキノコ類だけの方が 美味しいのでは？と思いました。