たんぱく質たっぷり！鶏むねレシピ♪
作成日: 2024/12/02
たんぱく質たっぷり！鶏むねレシピ♪を紹介! 鶏むね肉のねぎ塩だれ 鶏むね肉のソテーきのこクリームソース 鶏むね肉とじゃがいものやみつき塩レモンなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
やみつきおつまみ！
鶏むね肉のねぎ塩だれさっぱりねぎだれがたまらない！ 鶏むね肉でも満足感のあるおつまみレシピです。 ビールとの相性も抜群！
レビュー
- しましま鶏むね600gに対して、 長ネギ1本半、塩小さじ2/3、鶏ガラ小さじ2/3、 酢大さじ3、ごま油大さじ1、こしょう少々 とても美味しいねぎ塩だれでいただきました☆
- ななか簡単で美味しいです。鶏胸はじっくり焦らず中まで火を通しながら焦げ目をつけると良いですね。片栗粉のお陰でツヤと柔らかが出ていっそう美味しい。ネギだれは、お酢気持ち少なめにして塩胡椒入れ、それでも何か足りない感じでここを見て鶏ガラスープの素を加えました。タレは先に作っておいた方がネギが馴染んで味が染みて美味しくなりました。
- せんむ簡単でした！柔らかく出来てとても美味しかったです。
- けー安かったから勢いで買ったむね肉の使い途に最適でお手軽にできました。 肉を焼くとこまでで止めたのを作りおきして、ネギ塩ダレはその都度作ろうと思ってたところに鶏ガラスープの素などのアレンジ情報を見かけたので、次のタレで試してみようと思います。
糖質オフ！1人分2.9g♪
鶏むね肉のソテーきのこクリームソースマッシュルームの旨味と濃厚な生クリームのソースが淡白な鶏むね肉と相性抜群♪マッシュルームはしめじやエリンギで代用できます！糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。
レビュー
- くいしんぼーきのこクリームソースの味が絶妙においしい。リピートしたい。
- ソース・アメリケーヌチキンブレスト薄く開いてにんにく1かけみじん切りを、オリーブオイルで上下最大12分間ゆっくりと焼きますので､美味しいと思います。きのこクリームソースは塩、こしょうのみですがいいですね👍 油が回るまでのフレーズ好きです。
- くま美味しかったです。
バター風味がやみつき！
鶏むね肉とじゃがいものやみつき塩レモンほくほくのじゃがいもと鶏むね肉に塩レモンだれをからめていただきます！レモン果汁とバターの風味がやみつきになる♪鶏むね肉も余熱で火を通すことでしっとり感が出ます。
レビュー
- まーレンジのみの調理でできるため、特に夏は楽できるなと思います。じゃがいもはほくほくで美味しいです。
- やにゃレンジ調理で洗物も少なく、予熱調理でパサつきも気にならない美味しい鳥じゃがができました♡ 家族にも好評でした。しめじも一緒に入れて食物繊維対策としました♪
- てんてん淡白になりがちな、鶏むね肉を こってりとサッパリの良い塩梅に仕上げた一品です☺︎ いや〜お酒も進みますし、ほんとに美味しい！ じゃがいも＋バターは敵無しですし。 こんなに美味しくて、レンジ調理とは…最強です！
- 彗星じゃがいものホクホク感がおいしいです
お箸がすすむ♪
鶏むね肉とキャベツのにんにく醤油炒め淡白な鶏むね肉をにんにくと一緒に炒めて食べ応えを出した主菜のご紹介です。豆苗は最後に加えてさっと炒めることできれいな仕上がりに！揃えやすい食材でお試ししやすい一品です♪
レビュー
- もも豆苗の代わりにカイワレ大根を入れましたが、美味しく出来ました！
- スンテもやし追加して作りました！少し水っぽくなったけどとても美味しかったです。
いつのもチキンカツに一手間♪
鶏むね肉の明太チーズチキンカツさくさく衣の中にはしっとり肉ととろーり明太チーズが最高！ 一手間を加えるだけで何倍にも美味しくなる1品です♪ ゆっくりと加熱することで鶏むね肉をしっとりと仕上げます♡
レビュー
- ソース・アメリケーヌ大葉3枚、とろけるチーズは2枚入れました。パン粉はバットに少し多めに用意して、そっと回して全体に覆いかぶさるようにしてつけました。そのままラップをして冷蔵庫に1時間位寝かせてから､140゜~150゜の温度でなるべく触らないようにして揚げました。明太子(60g)の味が一番勝っていました。おいしかったです。
- ととろ明太子とチーズが出てきて、でも中は半生で揚げるのは大変でした。 最後はレンジで火を通しました。 味はよかったです。
- としぼんこんなに綺麗に巻けませんでした。 かなり難しいです。油が中に染み込むと明太子がアブラっぽくなってしまいます。 失敗でした。
程よい酸味♪
鶏むね肉とカリフラワーの甘酢あんケチャップ甘酢あんで味付けした鶏むね肉を使ったおかずです♪歯応えのあるカリフラワー、きくらげをたっぷりと使って満足感のあるおかずに仕上げます。
手軽に簡単肉おかず！
鶏むね肉の磯辺揚げ下味にマヨネーズを入れることで、中はしっとり、外側はカリッと！鶏むね肉なのに驚くほどジューシーなお肉のおかずレシピです♪お弁当にもオススメ！
レビュー
- にこのとっても美味しかったです👍🏻⭐️ リピ確定です🎶
- 節約かあさんむねにくがとっても柔らかくて、マヨネーズと海苔の味付けも合っていて美味しかったです！ 子供達に美味しいと好評でした😋
- るる2時間ほど漬け込みました。 海苔を巻くのがとてもめんどくさいけど、美味しく出来ました。 海苔無しでも良さそうだなと感じました。
- ひろ本当にむね肉なの！？というぐらい柔らかく、おいしく作れました♡
レンジで作る♪
鶏むね肉の酒蒸しシンプルで鶏肉の旨味が味わえる一品♪コクのあるわさびマヨをかけて、おつまみにもぴったりな仕上がりに♪野菜と一緒にお召し上がりください。
レビュー
- にゃんにゃむニーナ水切りヨーグルトで作りました。すごくお洒落な味で美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。
- ソース・アメリケーヌわさびマヨネーズがいいです。さっぱりとした味わいで夏には特にいいと思います。リピート・クッキングしました。4月下旬25°Cいい食べ頃になってきました。簡単で美味しいです。わさびマヨしょうゆいい働きです。今回は白ワインで食べました。
- まりお弁当に入れました。鶏もも肉を使いました。ソースは肉の下に入れました。美味しかったです。
- はなちょうどいい耐熱の容器を持っていないので、フライパンで蒸し焼きにしました。 電子レンジに使えるお皿があればチンしてそのままわさびタレをかければ良いので楽かと思います。 わさびマヨとてもおいしかったです！！
