糖質控えめバレンタインレシピ
作成日: 2024/02/12
糖質控えめバレンタインレシピを紹介! おからシフォンケーキ 豆腐とおからの低糖質ブラウニー ココアおからクッキーなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
ふわふわしっとり!
おからシフォンケーキ【上級者向け】ふんわりしっとりの「おからシフォンケーキ」を作ってみましょう。小麦粉を使わず、おからパウダーを使うレシピなので、たくさん食べても罪悪感少なめなのが嬉しい♪お腹も心も満たしてくれる1品です♪
レビュー
- キャサリン初めてシフォンケーキを作りました。 食べてみたら柔らかくてふわふわで美味しかったです。
- miyukiヘルシーでふわふわで美味しいです♪アルミの型だと綺麗に外れ上手く行きました!
- パンケーキおからパウダーがあまり困っていました。オリーブオイルを使いましたが、風味も気にならず、本当にフワフワに出来上がり満足しています。
- ししざとてもフワフワにでき、分けた方にも大好評でした。 油を20g減らし60gにしましたが、大丈夫でした! 砂糖も少なくしても大丈夫です。 ココアやインスタントコーヒーを入れても作りましたが、上手くフワフワに仕上がってくれました。
糖質オフお菓子!1/16カット4.4g♪
豆腐とおからの低糖質ブラウニー高カカオチョコレート、豆腐、おからパウダーを使って糖質をひかえたブラウニーです♪甘さはひかえめなため、甘めがお好きな方は低カロリー甘味料の量を調整してお作り下さい!
しっとり食感♪
ココアおからクッキー生おからを使った甘さ控えめのソフトな食感のおからクッキーです。おから入りとは思えないおいしさで、つい何個でも食べたくなります!おやつにもぴったりなので、ぜひお試しください♪
レビュー
- ポッ!モサモサしてます!!! おから感も否めないですが、くせになる味です!!!健康クッキー!!!🎶
糖質オフお菓子!1個1.5g♪
生チョコ溶かして混ぜて冷やすだけ!ハイカカオチョコレートを使えば、糖質制限中でも簡単に口溶けの良いなめらかな生チョコが食べられます♪チョコレートのおいしさを味わってください。
レビュー
- キャサリン生チョコ用のチョコレートが余ったので作りました。生チョコ用のチョコとあとは材料通りのチョコレートを使いました。それでも足りなかったので別のチョコレートを足しました。 甘くなく美味しかったです。
濃厚な口当たり♪
豆腐のしっとりチョコブラウニーしっとり食感の秘密はなんと豆腐のおかげ!チョコレートはビターなものを使うと大人の味わいになり、おすすめです。
レビュー
- Moa出来たてのまだ暑い時に型から取り出そうとすると形が崩れるので注意です⚠️ 出来たてをつまみ食いしたら豆腐感がとても強かったので、苦手な方は1日くらい冷やしてから食べた方がいいかもしれません。多少は豆腐感が薄れます。
- 吉つま甘さ控えめでおいしかったです!
- ひろりんすごく簡単なのに美味しかったです‼️
- むしこ初めてお菓子作りをしました! でも簡単にできました! 甘過ぎるのは苦手なのですが、豆腐を使っているため、甘くなりすぎず、とても美味しかったです! 焼いている時に表面が割れてしまったため、リベンジしたいと思います!
糖質オフお菓子!1個4.2g♪
コーヒーゼリーでカップティラミス風糖質の多いカステラやビスケットをコーヒーゼリーで代用することで糖質オフに!断面の層が高見えポイント♪お家バレンタインにおすすめです!
嬉しい♡ノンオイルレシピ♪
豆腐のバナナブリュレケーキ身近な食材で簡単にホールケーキを作りませんか♪たっぷりのバナナと豆腐でとてもしっとり仕上がります!
レビュー
- ソフィー全体的にしっとりとした仕上がりとなり、とても美味しく出来ました!
- あんヘルシーでとてもおいしかったです😊🥞
- よちこカロリーは控えたいけど甘い物食べたいと思い作りました。 バナナ好きなので美味しかったです。簡単に出来ました。カップケーキサイズで今度作ろうと思います。
- ゆっきー丸型ではなく、スクエア型で2倍の量で作ってみました。ブリュレとあるので、焼き上がりはちょっと柔らかい感じなのかと。 バナナにはグラニュー糖かけていませんが、(多分グラニュー糖をかけたら、バナナはこんな色にはならないと思います😅) 美味しかったです。😋
しっとり♡ヘルシー!
おからのショコラケーキ【上級者向け】薄力粉不使用!代わりにおからを使った、しっとりふわふわなケーキをご紹介します。生おからとは豆腐を作るときに豆乳を絞った後の残りの部分ですが、おからだと言われなければわからないかもしれませんよ♪優しい甘さで甘いものが苦手な方にもおすすめです。
レビュー
- ささみチーズ油25gで代用してブランデーを入れて作りました!しっとりしていてチョコ味で美味しかったです♡
- ぴょんしっとり美味しいショコラケーキが出来ました♪ヘルシーで嬉しいです(^ ^)
- AliAbsolutely love this cake! Thank you for the recipe :)
- キャサリンおやつに作りました。ふんわりとして中にチョコの味がして薄力粉が入っていなくておから感もなく美味しかったです。