DELISH KITCHEN
揚げないで作る!さつまいものノンフライチップスのレシピ3選

揚げないで作る!さつまいものノンフライチップスのレシピ3選

作成日: 2023/03/01

更新日: 2023/10/24

さつまいもチップスが食べたいけど油が気になる…という時がありますよね。

こちらのページでは、そんなカロリーが気になるけど美味しいおやつが食べたい!という方に向けて、ノンフライで作れるさつまいもチップスのレシピを3本ご紹介!

電子レンジやオーブンで作るから油で揚げるよりヘルシーに食べられるので、ぜひ毎日のおやつタイムにお役立てください!


  • 「のり塩さつまいもチップス」のレシピ動画

    レンジで作る!
    のり塩さつまいもチップス

    3.6

    (
    5件
    )

    のり塩で味をつけるだけのシンプルなさつまいもチップス!レンジでお手軽に作れます。さつまいも本来の味が楽しめるおやつです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      126kcal

    • 費用目安

      100前後

    さつまいも 塩 青のり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あいばー
      こどものかむ練習にもいいです!
    • タルネネ
      塩だけにしました。 時間が経つとしなしなしてしまいチップスとは言えないかな。 ヘルシーなのはいいと思います!
    • 個人的にはおいしくないです。 後悔しました、、 やはりヘルシー志向な方以外はサラダ油が1番かと思います…
  • 「オーブンで作るさつまいもチップス」のレシピ動画

    パリッとおいしい♪
    オーブンで作るさつまいもチップス

    4.5

    (
    15件
    )

    揚げずにオーブンで焼き上げるさつまいもチップスをご紹介します。素材の味が感じられるシンプルな一品です!おやつやおつまみにどうぞ♪

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      50以内

    さつまいも サラダ油 砂糖 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぶどう
      スライサーでしました。本当にパリパリになるか半信半疑だった為、写真の茶色の所が半分以上になるまで加熱しました。オーブンの後、しっかり冷ましたら茶色の所も黄色の所もパリパリ! 味もちょうど良くとても美味しかったです! 水にさらす時に置いとくだけでなくしっかり擦ってデンプンを落とすこと、キッチンペーパーで両面しっかり水気を取る事を気を付けました。 茶色にならず少し厚めなところはふにとしたので、一枚の厚さが均等の方がパリパリになりやすいと思います。
  • 「レンジで作るさつまいもチップス」のレシピ動画

    手軽にできる♪
    レンジで作るさつまいもチップス

    3.8

    (
    5件
    )

    揚げずに電子レンジを使って作れるさつまいものお菓子のご紹介!ノンフライなので、手間も少なく、カロリーが気になる方にもおすすめです。お好みでバターやみたらし風のたれを絡めてもおいしくお召し上がりいただけます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      126kcal

    • 費用目安

      100前後

    さつまいも 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る