真竹レシピ5選！炒め物や酒蒸し、アク抜き方法も♪

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  90kcal

• 費用目安

  400円前後

真竹[水煮] にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 塩 こしょう パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  69kcal

• 費用目安

  500円前後

あさり(砂抜き済み) 真竹[水煮] 酒 塩 三つ葉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  216kcal

• 費用目安

  500円前後

鶏ひき肉[もも] 真竹[水煮] しょうが サラダ油 酒 みりん 薄口しょうゆ 和風顆粒だし 水 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  93kcal

• 費用目安

  300円前後

淡竹(水煮) 唐辛子(輪切り) ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  362kcal

• 費用目安

  600円前後

鶏もも肉 淡竹(水煮) 絹さや サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  -

• 費用目安

  800円前後

真竹 米ぬか 唐辛子

• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。