
簡単おうち居酒屋!やみつきおつまみ6選
作成日: 2026/10/21
おうちで居酒屋気分を味わってみませんか?切って混ぜるだけの「生ハムユッケ」、コリコリ食感の「軟骨の唐揚げ」、割り箸に刺して焼く「キムチの鶏つくね棒」など、お酒に合うおつまみレシピを6本ご紹介します。明太マヨの春巻きやねぎ塩だれの鶏むね肉もあるので、晩酌のおともにぜひお役立てください。
おつまみにもおすすめ♪ ささみの明太マヨ春巻き
ささみは火を通してから春巻きの皮に包むことで、揚げ焼きでも生焼けの心配はありません。パリッとした食感と明太マヨの組み合わせはおつまみにもぴったりです♪出来たてはチーズがとろけて更においしさが増します。
調理時間
約20分
カロリー
155kcal
- 炭水化物8g
- 脂質9.4g
- たんぱく質7.8g
- 糖質7.7g
- 塩分0.5g
※1本分あたり
材料 【10本分】
手順
1
辛子明太子は切り込みを入れて中身を取り出す。
2
ささみは耐熱容器にのせ、フォークで数カ所穴をあける。酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、取り出して上下を返す。再度ふんわりとラップをして1分加熱し、ラップをしたまま粗熱がとれるまでおく。繊維にそってほぐす。汁気を切る。
3
ボウルに2のささみ、辛子明太子、ピザ用チーズ、☆を入れて混ぜる。
4
春巻きの皮の上に3を1/10量ずつのせて手前から巻き、巻き終わりと左右に水溶き薄力粉をぬってとめる。同様に計10本作る。
5
フライパンにサラダ油を底から1cmの高さまで入れて170°に熱し、4を入れて薄く色づくまで上下を返しながら2〜3分程揚げ焼きにする。
ポイント
・揚げ焼きするときの火加減は弱火〜中火で揚げましょう。
注意事項
揚げ焼きで調理する場合は、油の温度が上がりやすく、発火の恐れがあります。以下の点を守って調理しましょう。
①揚げ物をする時は絶対に火元を離れないようにします。
②白煙が上がってきたら高温になっているサインなのですぐに火を止めます。
③揚げ焼きは油の量が少なく温度が上がりやすいので調理中は強火で揚げないようにします。
お箸がすすむ♪ 生ハムユッケ
おすすめおつまみレシピ、生ハムユッケのご紹介です♪ きゅうり、大葉、生ハムを切って混ぜ合わせるだけ、最後に卵黄をのせて完成です。生ハムに一工夫きかせたお酒のおつまみにピッタリの一品です!
調理時間
約5分
カロリー
184kcal
- 炭水化物3.8g
- 脂質14.4g
- たんぱく質9.6g
- 糖質3.1g
- 塩分1.3g
※1人分あたり
即席アレンジおつまみ! ねぎチャーシューのピリ辛和え
居酒屋メニューをご家庭で♪ねぎの程よい辛みとラー油がやみつきになること間違いなし!コンビニなどの市販の焼き豚を使っても、手作りの焼き豚が余った時にリメイクしてもおいしいです。お酒のおつまみや副菜にしたり、ご飯に乗せて丼にしたりと食べ方は色々♪タレがご飯にもよく合います。お好みで茹でもやしを加えてボリュームアップするのもおすすめです。
調理時間
約10分
カロリー
121kcal
- 炭水化物7.1g
- 脂質8.2g
- たんぱく質6.3g
- 糖質4.9g
- 塩分1.4g
※1人分あたり
手順
1
ねぎは千切りにする。水に5分ほどさらして水気を切る。チャーシューは細切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
ポイント
辛さはお好みでラー油の分量を調整してください。
3
ねぎ、チャーシュー、刻みのりを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
使うチャーシューはどんな肉がいいですか?
A豚ロースでも、豚バラでも合います。鶏チャーシューでもあっさりとしておいしいです。スライスでも切り落とし部分でも使えますよ。
やみつきおつまみ! 鶏むね肉のねぎ塩だれ
さっぱりねぎだれがたまらない! 鶏むね肉でも満足感のあるおつまみレシピです。 ビールとの相性も抜群!
調理時間
約15分
カロリー
318kcal
- 炭水化物6.7g
- 脂質20.9g
- たんぱく質21.7g
- 糖質6g
- 塩分0.3g
※1人分あたり
材料 【2人分】
手順
1
鶏むね肉は一口大に切る。ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに鶏むね肉を入れて、酒、塩こしょうをふり、もみこむ。片栗粉を加えて再度もみこむ。
3
別のボウルに☆、ねぎを入れて混ぜる(ねぎ塩だれ)。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉を並べて入れ、中火で肉に火が通るまで焼く。器に盛り、ねぎ塩だれをかける。
よくある質問
- Q
お酒を入れるのはなぜですか?また、お酒なしでも作れますか?
Aお酒を入れることにより、臭み消し、お肉が柔らかく仕上がる、うま味が加わり風味も豊かになるななどの効果があります。お酒を抜いてもお作りいただけます。
やみつきおつまみ! キムチの鶏つくね棒
少ない材料で簡単に作れるキムチの鶏つくね棒をご紹介♪ 居酒屋の定番メニュー、鶏つくねをキムチを使ってアレンジしました!大葉を添えて、卵黄をたっぷりつけてお召し上がりください!棒を刺すことで、お家で居酒屋気分に♪
調理時間
約15分
カロリー
274kcal
- 炭水化物12.4g
- 脂質15g
- たんぱく質16.5g
- 糖質11.3g
- 塩分2.3g
※1人分あたり
材料 【2人分】
手順
1
キムチは一口大に切る。ボウルに鶏ひき肉、キムチ、☆の調味料を入れて粘りが出るまでよく混ぜる、4等分にする。
2
棒状に成形し割り箸をさす。
3
フライパンに油を入れて中火で熱し、つくねを入れて焼き、焼き色がついたら転がしながら全面を焼いて火を通す。
4
フライパンに★の調味料を加え、煮詰めながらからめる。器に大葉を敷いて盛りつけ、卵黄を添えて完成。
簡単!コリコリ食感! 軟骨の唐揚げ
鶏のヒザ軟骨を使った唐揚げのご紹介です♪コリコリとした食感がやみつきに!黒こしょうがきいた、おつまみにぴったりな一品です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
調理時間
約30分
カロリー
120kcal
- 炭水化物10.7g
- 脂質4.2g
- たんぱく質10.2g
- 糖質9.9g
- 塩分1.7g
※1人分あたり
材料 【2人分】
手順
1
ポリ袋に鶏軟骨、☆を入れてもみこむように混ぜる。冷蔵庫で15分ほどおく。
2
片栗粉を加えて全体にまぶす。
3
フライパンにサラダ油を底から2cmほどの高さまで入れて170℃に熱し、2の鶏軟骨を入れる。中に火が通り、表面がカリッとするまで3〜4分ほど揚げる(鶏軟骨の唐揚げ)。
4
器にフリルレタス、鶏軟骨の唐揚げを盛り、レモンを添える。
ポイント
マヨネーズをつけながらいただくのもおすすめです。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。