DELISH KITCHEN
【さんまの炊き込みご飯】香ばしい旨み♪風味広がる極旨レシピ7選

【さんまの炊き込みご飯】香ばしい旨み♪風味広がる極旨レシピ7選

作成日: 2023/05/01

更新日: 2024/09/27

秋の味覚「さんま」。希少価値が高くなってはいますが、秋ならではの食材を取り入れて美味しく食べたいですよね。
旬の時期の秋刀魚は油が乗ってそのまま塩焼きにしても十分美味しいですが、今回はそんなさんまを贅沢に使用した炊き込みご飯のレシピを簡単動画でご紹介します。

すりごまやごま油を使った韓国風ご飯や、夜食にもぴったりのさんま缶で作る炊き込みご飯など7本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

【高評価!】さんまの炊き込みご飯レシピ


  • 「韓国風さんまの炊き込みご飯」のレシピ動画

    すりごまたっぷり♪
    韓国風さんまの炊き込みご飯

    炊飯器で簡単に炊き込みご飯を作ります。すりごまやごま油をたっぷり入れて韓国風に仕上げましょう♪サンマの皮を焼くことで炊飯器で炊いても臭みが残りません!

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      546kcal

    • 費用目安

      600前後

    米(吸水済み) サンマ[3枚おろし] しょうが ごま油 白すりごま 水 おろしにんにく 酒 みりん しょうゆ ごま油 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぐっち
      美味しかったです。 5歳娘以外には好評でした。娘もさんまは気に入ってました。
  • 「サンマの炊き込みご飯」のレシピ動画

    香ばしさ広がる♪
    サンマの炊き込みご飯

    4.7

    (
    7件
    )

    生姜が香る、サンマの炊き込みご飯を作りましょう!サンマは先に焼き目をつけ、臭みをとりながら香ばしさもプラスします。炊飯器で炊いたサンマの身はふっくら♪旨味がたっぷり染み込んだお米と一緒にお楽しみください。

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      477kcal

    • 費用目安

      500前後

    米(吸水済み) サンマ[下処理済み] しょうが サラダ油 水 細ねぎ(刻み) 酒 しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「焼きさんまとごぼうの炊き込みごはん」のレシピ動画

    おこげまでおいしい♪
    焼きさんまとごぼうの炊き込みごはん

    3.7

    (
    4件
    )

    こんがりと焼いたさんまで作る香ばしい炊き込みごはんレシピのご紹介♪身は粗くほぐしてさんまの存在感をしっかりと残します。めんつゆを使って味付けが簡単に決まります♪

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      447kcal

    • 費用目安

      500前後

    米(吸水済み) サンマ ごぼう しょうが 塩 めんつゆ[3倍濃縮] 水 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【DELISH KITCHEN おすすめ】さんまの炊き込みご飯レシピ


  • 「さんま缶のねぎだく炊き込みごはん」のレシピ動画

    コクと旨味がやみつき!
    さんま缶のねぎだく炊き込みごはん

    4.7

    (
    17件
    )

    さんま缶を使って簡単に作れる炊き込みごはんをご紹介します♪たっぷりの細ねぎとさんま缶のコクうまな味わいは相性抜群!夕食にはもちろん、お酒のシメやお夜食にもぴったりです。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      419kcal

    • 費用目安

      700前後

    米(吸水済み) サンマ缶[しょうゆ煮] 細ねぎ 水 酒 ポン酢しょうゆ おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 週一おじさん
      簡単に出来ました。魚があまり得意ではない子供も、美味しい〜って言って食べてました。 また作らせていただきます。
    • レイン
      美味しかったです。さんまの蒲焼缶を使いました。
    • タムカナ
      秋刀魚の蒲焼きで作りました。秋刀魚の蒲焼きでも、旦那に好評でした!ご馳走様!
    • ゆな
      簡単に出来てとても美味しかったです。子供も喜んで食べてくれました✌️
  • 「ワンパンさんまの炊き込みご飯」のレシピ動画

    秋の味覚たっぷり♪
    ワンパンさんまの炊き込みご飯

    4.0

    (
    7件
    )

    さんまは焼き目をつけてから炊き上げます♪生姜を入れて風味よく仕上げましょう!フライパンで作ることで香ばしいおこげが楽しめます。さんま好きにはたまらない一品です♪

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      451kcal

    • 費用目安

      500前後

    米(吸水済み) サンマ[下処理済み] しょうが 塩 サラダ油 酒 塩 しょうゆ 水 かいわれ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あっこ
      炊き上がり後、さんまをほぐしてご飯と混ぜました。美味しかったです。 ちょっと薄味だったので、ほぐして混ぜるときに醤油を少し加えました。 生姜は新生姜を使用、もっとたくさん入れても良かったかも。
    • みどりいろ
      炊飯器で作りました ちゃんと米を浸水させて炊くと美味しく出来ました。
    • み⭐︎
      さんまの味もしみ込み、簡単においしくできました〜!!
  • 「秋刀魚の梅こんぶ炊き込みごはん」のレシピ動画

    さっぱりおいしい♪
    秋刀魚の梅こんぶ炊き込みごはん

    4.3

    (
    3件
    )

    素朴で優しい味わいがやみつきになるさっぱりとした秋刀魚の炊き込みごはんをご紹介します!梅干しの酸味と塩こんぶの旨味が秋刀魚の味を引き立ててついつい箸が進む味わいです。おにぎりにして夜食にするのもおすすめです。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      376kcal

    • 費用目安

      400前後

    米(吸水済み) サンマ しめじ 梅干し 塩昆布 塩 サラダ油 酒 おろししょうが 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • miu
      とてもさっぱり美味しく出来ました! 今回はしょうがは千切りにお米は採れたて新米にしました。 新米でしたのでお水を少し減らしても良かったかと思いました お昼のおにぎりにも持っていきたいです
  • 「圧力鍋のサンマの炊き込みごはん」のレシピ動画

    旬の味♪
    圧力鍋のサンマの炊き込みごはん

    圧力鍋を使うことで、短時間でふっくらとしたサンマの炊き込みごはんが完成します。サンマとごぼうの相性がよく、しょうがを入れることでさっぱりと美味しく仕上がります。油揚げはキッチンペーパーで油を取ることで、味が染み込みやすくなります。製品によって使用上の注意点が異なります。取扱説明書を必ずご確認の上、記載事項を守ってお作り下さい。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      474kcal

    • 費用目安

      500前後

    米(洗米済み) サンマ[下処理済み] 油揚げ ごぼう しょうが 塩 サラダ油 水 酒 みりん 塩 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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