デリッシュキッチン
簡単おいしい!納豆と鯖缶を使った人気の主食レシピ3選

簡単おいしい!納豆と鯖缶を使った人気の主食レシピ3選

作成日: 2023/05/27

更新日: 2023/10/23

「納豆と鯖缶」。意外な組み合わせですが、サバのすっきりとした油と納豆の風味がうまくマッチして、やみつき味になるんです♪
今回は、納豆と鯖缶を使った主食レシピを簡単動画でご紹介します。さば味噌と納豆のそぼろ丼やパスタなどのレシピを3本紹介しています。
納豆や鯖缶をそのまま食べるのに飽きてしまった方や、ちょっと味変して気分を変えたい!なんて方は日々の献立にぜひお役立てくださいね。


  • 「さば味噌と納豆のそぼろ丼」のレシピ動画

    こってりおいしい♪
    さば味噌と納豆のそぼろ丼

    4.4

    (
    15件
    )

    サバの味噌煮缶でお手軽丼を作ります♪ひきわり納豆を使って、ごはんにからみやすいそぼろに仕上げます。仕上げに七味唐辛子をふってピリ辛に!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      641kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん サバ缶[みそ煮] ひきわり納豆 しょうゆ おろしにんにく おろししょうが 細ねぎ(刻み) 七味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Yママ
      おかかみたいな味で美味しかった。 納豆はひきわりではなく普通の。 サバ缶は1缶、納豆2パック、しょうゆ大1、おろしニンニクとおろし生姜は小1/2ずつで3人分。 納豆が苦手な娘も美味しい、結構好きと言っていた。 普段、魚より肉料理の方が多いので、これは便利で簡単だし栄養たっぷりの良い朝ごはんになった。
    • こころ
      とても簡単で美味しかったです! 面倒だったのでサバ缶1缶丸ごと入れましたが、具沢山になってよかったです。
    • まおやん
      簡単だし美味しかったです!納豆と鯖缶で栄養満点、子供もおかわりーって言ってくれました
    • しん吉
      味が濃いくなると思い水煮缶で作りました。 美味しいと子供たち。でも、お母さんには不評。何故か解らないのです。私も美味しく食べました。お母さんは後から帰ってきたからか、部屋中が納豆臭いと。
  • 「ひっぱりうどん」のレシピ動画

    つついて食べる♪
    ひっぱりうどん

    4.5

    (
    19件
    )

    山形の郷土料理『ひっぱりうどん』をご家庭で作ってみませんか?ひっぱりうどんとは、サバ缶や納豆、卵、かつお節などの様々な具材を器の中でかき混ぜ、そこに熱々のうどんを絡めていただきます。作り方はとって簡単で、うどんをゆでている間に具材を盛るだけ♪すぐに作れるレシピなので、ランチや小腹がすいた時にぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      689kcal

    • 費用目安

      500前後

    うどん[乾麺] サバ缶[水煮] 卵 納豆 長ねぎ しょうゆ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • 味が濃くて自分好みではありませんでした。
    • まゆちゃん
      友人宅で初めて食べて、おいしいしヘルシー、しかも簡単なので作ってみました。 鯖は水煮がなかったので味噌煮缶で、乾麺のうどんがなかったので、そうめんの温かいので食べました。 鯖の臭みも気にならず、おいしくお腹いっぱいになりました。 そうめんは一度水でよく洗ってから、もう一度熱湯にくぐらせました。
    • 茹でたうどんをお鍋ごと食卓に出せて簡単。熱湯を箸で突くので納豆のネバネバも気にならない。缶詰は水煮以外でもツナ缶や味付き等なんでもOKそう。豆板醤、梅干し、胡麻油など後足しし味変も出来る。納豆はよく混ぜたいので単独で先に混ぜる。
    • のりたま
      テレビ番組で観て我慢出来ずに作りました! 魚と納豆の組み合わせなんて栄養もありそうですし、何より美味しいです。 体調が悪い時にも食べれそう。
  • 「サバ納豆パスタ」のレシピ動画

    くせになるおいしさ♪
    サバ納豆パスタ

    サバ缶を使ったパスタレシピをご紹介!めんつゆを使えば味付けも簡単♪本日のランチにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      749kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ サバ缶[水煮] 納豆 かいわれ 塩こしょう めんつゆ[3倍濃縮] オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • りん
      簡単で美味しかったです。 素麺やうどんで作っても美味しそうです。