DELISH KITCHEN
なすとこんにゃくを使った料理を紹介♪田楽や炒め物などレシピ3選

なすとこんにゃくを使った料理を紹介♪田楽や炒め物などレシピ3選

作成日: 2023/06/03

更新日: 2024/01/30

なすとこんにゃくを使ったレシピを簡単動画でご紹介。味噌炒めや田楽など3本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「こんにゃくとなすの肉味噌田楽」のレシピ動画

    今晩の1品に♪
    こんにゃくとなすの肉味噌田楽

    4.2

    (
    4件
    )

    ジューシーななすとこんにゃくのステーキに、たっぷり肉味噌をのせて♪とっても簡単に今晩の1品が完成です!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      282kcal

    • 費用目安

      300前後

    こんにゃく なす サラダ油 合挽き肉 ねぎ おろししょうが 赤みそ みりん 砂糖 からし 白いりごま 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • hiroka
      串に挿していませんが、食べごたえがあって美味しかったです。
    • さほ
      串にはさしていませんが、お肉無しで作りました。 おいしかったです!
  • 「なすとこんにゃくの味噌炒め」のレシピ動画

    お箸が進む♪
    なすとこんにゃくの味噌炒め

    4.2

    (
    74件
    )

    ごはんにもおつまみにもぴったりな一品をご紹介します。味が染み込んだ柔らかいなすと、歯ごたえあるこんにゃくで食べ応え抜群!今晩のおかずにいかがでしょうか。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      415kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラ薄切り肉 なす こんにゃく ごま油 唐辛子(輪切り) 酒 みりん 砂糖 みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 彗星
      しっかり煮詰めたタレが絡んでおいしいです
    • ハチ
      美味しかったです(*´ч`*)
    • kescar
      ネギも加えて、味噌、みりん多めにしたので、肉ナスネギには味しっかり、こんにゃくがニュートラルで、唐辛子がアクセント。妻にも好評。
    • 彗星
      ヘルシーなのに食べごたえがあっておいしいです
  • 「おくずかけ」のレシピ動画

    具材たっぷり♪
    おくずかけ

    とろみがついた汁をうーめんにかけて食べる宮城県の郷土料理をご紹介!手に入りやすい食材を使ってアレンジしました。いろんな食材でアレンジが楽しめます♪

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      276kcal

    • 費用目安

      500前後

    うーめん なす にんじん ごぼう 油揚げ しいたけ[乾燥] いんげん 糸こんにゃく(下ゆで済み) 水 酒 みりん 塩 しょうゆ 水 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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