DELISH KITCHEN
なすとこんにゃくを使った料理を紹介♪田楽や炒め物などレシピ3選

なすとこんにゃくを使った料理を紹介♪田楽や炒め物などレシピ3選

作成日: 2023/06/03

更新日: 2024/01/30

なすとこんにゃくを使ったレシピを簡単動画でご紹介。味噌炒めや田楽など3本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「こんにゃくとなすの肉味噌田楽」のレシピ動画

    今晩の1品に♪
    こんにゃくとなすの肉味噌田楽

    4.2

    (
    4件
    )

    ジューシーななすとこんにゃくのステーキに、たっぷり肉味噌をのせて♪とっても簡単に今晩の1品が完成です!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      282kcal

    • 費用目安

      300前後

    こんにゃく なす サラダ油 合挽き肉 ねぎ おろししょうが 赤みそ みりん 砂糖 からし 白いりごま 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • hiroka
      串に挿していませんが、食べごたえがあって美味しかったです。
    • さほ
      串にはさしていませんが、お肉無しで作りました。 おいしかったです!
  • 「なすとこんにゃくの味噌炒め」のレシピ動画

    お箸が進む♪
    なすとこんにゃくの味噌炒め

    4.2

    (
    65件
    )

    ごはんにもおつまみにもぴったりな一品をご紹介します。味が染み込んだ柔らかいなすと、歯ごたえあるこんにゃくで食べ応え抜群!今晩のおかずにいかがでしょうか。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      415kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラ薄切り肉 なす こんにゃく ごま油 唐辛子(輪切り) 酒 みりん 砂糖 みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • 彗星
      ヘルシーなのに食べごたえがあっておいしいです
    • pchan
      美味しかったです またリピします
    • カコちゃん
      食材が揃っていたので作ってみました。   こんにゃくを煮立て水気を切って水分を飛ばした事でこんにゃくがぷりぷりでなすとこんにゃくの味噌炒めがとても美味しくいただきました。
    • ハチ
      美味しかったです(*´ч`*)
  • 「おくずかけ」のレシピ動画

    具材たっぷり♪
    おくずかけ

    とろみがついた汁をうーめんにかけて食べる宮城県の郷土料理をご紹介!手に入りやすい食材を使ってアレンジしました。いろんな食材でアレンジが楽しめます♪

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      276kcal

    • 費用目安

      500前後

    うーめん なす にんじん ごぼう 油揚げ しいたけ[乾燥] いんげん 糸こんにゃく(下ゆで済み) 水 酒 みりん 塩 しょうゆ 水 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る