DELISH KITCHEN

【中華風】ツナを使ったスープレシピ


  • 「キャベツとツナの中華スープ」のレシピ動画

    さっと簡単に!
    キャベツとツナの中華スープ

    4.2

    (
    16件
    )

    ツナ缶を使った忙しいときにも簡単に作れる中華スープのご紹介です!キャベツとにんじんを入れて彩り良く仕上げました♪ツナを加えることで旨味が増して、野菜が食べやすくなります。他の野菜でもお作りいただけますので、ぜひ作ってみてください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      66kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[水煮] キャベツ にんじん ごま油 白いりごま 塩 鶏ガラスープの素 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • さなや
      鶏ガラスープの素の代わりにコンソメスープの素を使い、白いりごまの代わりにすりごまを使いました。最後に入れたごま油とすりごまがいい仕事をして、美味しかったです。
    • ぴんくふぇありー
      ごまがよく合っていて美味しかったです❣️
    • いけぽん
      何とかあと一品。後回しになりやすい汁物がこれで間に合いました。分量2.5人前にて少し塩、鶏ガラ多めで最後に入れ足しました。こちらもすりごまで風味豊かに締めくくりました。
  • 「白菜とツナのとろっとスープ」のレシピ動画

    体ポカポカ!
    白菜とツナのとろっとスープ

    4.1

    (
    120件
    )

    白菜たっぷりでトロトロの口当たりがたまらないスープ。しょうがを加えることで香り良い一杯に仕上がります。ツナの旨味もスープに溶け出して、優しい味わいが楽しめます♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      172kcal

    • 費用目安

      200前後

    白菜 ツナ缶 ごま油 塩 しょうゆ 細ねぎ(刻み) 酒 みりん おろししょうが 水 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • のんちゃん
      あったまります‼️生姜多めと鶏がらスープ入れたらめっちゃ⤴️⤴️美味しい😋
    • ぴんくふぇありー
      しょうが多めに入れました❣️ツナ缶はノンオイルのもので、スープも一緒に投入❣️量が多く感じたので、2人分で水は400ccで良いのでは、と思います😊
    • まり
      レビューを見て、鰹だし顆粒を少し足しました。青ネギとしょうがの味が効いてて美味しかったです。
    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです

【洋風】ツナを使ったスープレシピ


  • 「お麩とツナのふわとろミルクスープ」のレシピ動画

    やさしい味わい♪
    お麩とツナのふわとろミルクスープ

    5.0

    (
    5件
    )

    スープをたっぷりと含んだふわふわとろとろのお麩がおいしいミルクスープをご紹介!ツナでコクと旨味をプラスしました。焼き麩以外のお麩でも代用できますので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      232kcal

    • 費用目安

      200前後

    焼き麩 ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ 水 牛乳 コンソメ 塩 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • しとっぺ
      優しい味で美味しかったです。ちょっと優しくし過ぎたのもあるんで次作る時はもう少し塩かコンソメ足してもいいなぁと思いました。
  • 「角切り大根とツナのカレースープ」のレシピ動画

    洋食の1品に!
    角切り大根とツナのカレースープ

    4.7

    (
    4件
    )

    ツナを入れて旨味もアップ!どんな野菜を入れてもおいしくできるので、余っている野菜を使っても作れます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      48kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[水煮] 大根 豆苗 水 塩 こしょう カレー粉 コンソメ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ま〜坊
      ツナ缶をスープにしたのは初めて。 カレー味ととても合って美味しかった! ツナ缶は水煮が無く油漬けを使いました。 油にも旨味と栄養があるので油は少し切る程度で 残りの油はスープに入れてみました。 調味料で先に味付けをしてからツナ缶を投入。 投入前に味見をした時は「何か物足りないなぁ…」と感じましたがツナ缶を入れた途端とても美味しくなりました!豆苗が無くピーマンがあったのでピーマンにしてみました。
    • まーさん
      久しぶりに作りましたー😆やっぱり美味しー😆 沢山食べたかったので、水を1.5倍の600にして大根も多目に。調味料は倍量以上かな?味見をしながら入れていきました。ツナはレシピ通りの1缶ですが、ツナ缶の油も全て入れました😉冷蔵庫に水菜があったので、豆苗の代わりに水菜で。夫も大好きなスープです。
    • ぴんくふぇありー
      目分量で調味したのでカレー味濃くなりすぎて失敗したかも。コンソメ味がカレーに消されていました。色も見本のような黄色ではなく茶色に近かった…右はカレー粉の量に気をつけます。
    • mi
      幼児用にカレー控えめにし、後で追加。 おいしかった
  • 「ズッキーニのさっぱりスープ」のレシピ動画

    ヨーグルトで爽やかな味わい♪
    ズッキーニのさっぱりスープ

    4.8

    (
    6件
    )

    飲むサラダの感覚でさっぱりといただけます。カレー粉で少しスパイスのアクセントをつけました。辛味が苦手な方はカレー粉なしでもお作り頂けます!ミックスビーンズやツナ缶を使うことで切り物が少なく、簡単に作れる一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      221kcal

    • 費用目安

      400前後

    ツナ缶[オイル漬け] ミックスビーンズ ズッキーニ おろしにんにく 黒こしょう カレー粉 塩 コンソメ ヨーグルト[無糖] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ま〜坊
      今夏はズッキーニにハマり、面白いレシピだったのでチャレンジしてみました。どんな味になるのかとても不安でしたが美味しくてビックリ😃冷たくして夕飯に食べました。メインがタンドリーチキンだったのでカレー味が被りましたが、それでも美味しくてまた必ず作ります!
    • もも
      面白い組み合わせでしたが、美味しく出来ました。 冷やして食べても美味しそうですね。

【和風】ツナを使ったスープレシピ


  • 「ツナのお味噌汁」のレシピ動画

    いつもと一味違う♪
    ツナのお味噌汁

    4.4

    (
    9件
    )

    ツナ缶を加えて普段と少し違ったお味噌汁はいかがですか?ツナ缶とお好きな野菜を組み合わせるだけで旨味たっぷりのお味噌汁に仕上がります。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      143kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶 ブロッコリー にんじん みそ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      おはようございます。今日も大好き。 29日朝ご飯は、 いつもと一味違う、ツナのお味噌汁 こちらに載せました。 ブロッコリー🥦なくてカリフラワーを入れました。 他には、 少ない材料で贅沢な一品、牡蠣とほうれん草のバターソテー さつまいも、大きなみかん🍊🍊🍊🍊🍊、納豆です。 いただきます。 2月が1日多いにゃ。🐈‍⬛❓
    • 京都美魔女
      本当にひと味違う美味しさ!! 玉ねぎも半分入れましたが美味しかったです😋
    • ひろ
      美味しい!ツナ入りでいつもの味噌汁とちょっと違う感じが良い
    • nao
      分かりやすく、簡単にできて、美味しくてよかったです。