さっと簡単に！
キャベツとツナの中華スープ
ツナ缶を使った忙しいときにも簡単に作れる中華スープのご紹介です！キャベツとにんじんを入れて彩り良く仕上げました♪ツナを加えることで旨味が増して、野菜が食べやすくなります。他の野菜でもお作りいただけますので、ぜひ作ってみてください。
カロリー
66kcal
炭水化物
4.4g
脂質
3.1g
たんぱく質
5.8g
糖質
3g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは1cm角に切る。にんじんは縦3等分に切り、切り口を下にして薄切りにする。
2
鍋ににんじん、☆を入れて中火で熱し、煮立たったらふたをして2分ほど煮る。
3
ツナ、キャベツを加えてしんなりするまで煮て、ごま油、白いりごまを加えてさっと混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 鶏ガラスープの素の代わりにコンソメスープの素を使い、白いりごまの代わりにすりごまを使いました。最後に入れたごま油とすりごまがいい仕事をして、美味しかったです。
ぴんくふぇありー
ごまがよく合っていて美味しかったです❣️いけぽん
何とかあと一品。後回しになりやすい汁物がこれで間に合いました。分量2.5人前にて少し塩、鶏ガラ多めで最後に入れ足しました。こちらもすりごまで風味豊かに締めくくりました。
さなや