DELISH KITCHEN

さっと簡単に!

キャベツとツナの中華スープ

4.2

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    66kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    4.4g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    5.8g

  • 糖質

    3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ツナ缶を使った忙しいときにも簡単に作れる中華スープのご紹介です!キャベツとにんじんを入れて彩り良く仕上げました♪ツナを加えることで旨味が増して、野菜が食べやすくなります。他の野菜でもお作りいただけますので、ぜひ作ってみてください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは1cm角に切る。にんじんは縦3等分に切り、切り口を下にして薄切りにする。

  2. 2

    鍋ににんじん、☆を入れて中火で熱し、煮立たったらふたをして2分ほど煮る。

  3. 3

    ツナ、キャベツを加えてしんなりするまで煮て、ごま油、白いりごまを加えてさっと混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • さなや

    鶏ガラスープの素の代わりにコンソメスープの素を使い、白いりごまの代わりにすりごまを使いました。最後に入れたごま油とすりごまがいい仕事をして、美味しかったです。
  • ぴんくふぇありー

    ごまがよく合っていて美味しかったです❣️
  • いけぽん

    何とかあと一品。後回しになりやすい汁物がこれで間に合いました。分量2.5人前にて少し塩、鶏ガラ多めで最後に入れ足しました。こちらもすりごまで風味豊かに締めくくりました。

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