DELISH KITCHEN
コクをプラス♪無糖のピーナッツバターを使ったおすすめレシピ5選

コクをプラス♪無糖のピーナッツバターを使ったおすすめレシピ5選

作成日: 2023/06/01

更新日: 2023/07/14

無糖のピーナッツバターを使ったレシピを簡単動画でご紹介。カドカドサラダやねぎだく汁なし担々麺など5本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「カドカドサラダ」のレシピ動画

    ピーナッツベースのソースが特徴♪
    カドカドサラダ

    インドネシアで定番の「カドカドサラダ」を自宅で再現♪ガドガドサラダとも言い、ゆでた野菜にカドカドソースという甘辛いピーナッツソースをかけたサラダです。ピーナッツソースは手に入りやすい材料を使ってアレンジしています。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      318kcal

    • 費用目安

      700前後

    ゆで卵 厚揚げ ブロッコリー 赤パプリカ 黄パプリカ じゃがいも もやし サラダ油 ピーナッツバター[無糖] 砂糖 ナンプラー ライムの絞り汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ねぎだく汁なし担々麺」のレシピ動画

    隠し味にコクをプラス♪
    ねぎだく汁なし担々麺

    4.7

    (
    19件
    )

    レンジを使うので、お湯を沸かす間に同時に調理が可能♪ランチにおすすめです!ピーナッツバターは加糖タイプでもお作りできますが、メーカーによって甘さが違うため、味を見ながら砂糖の分量を調整するか抜いてお作りください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      752kcal

    • 費用目安

      500前後

    中華麺[生] 豚ひき肉 細ねぎ 酒 砂糖 しょうゆ 赤みそ おろしにんにく ピーナッツバター[無糖] 砂糖 酢 しょうゆ 豆板醤 ごま油 卵黄

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 週一おじさん
      簡単に出来て、お店の味に出来上がりました。美味しかったです。
    • あんずグラッセ
      ピーナツバターが白胡麻のペーストと同じようで驚きでした。手に入りやすくていいですね。家族も大喜びでした。
    • Ketchup Mayo
      good
    • まー
      夏にも良さそうなサッパリ食べられます! 美味しかった!
  • 「チキンムアンバ」のレシピ動画

    アフリカ風シチュー!
    チキンムアンバ

    4.6

    (
    10件
    )

    チキンムアンバとはアフリカのガンボ共和国の郷土料理で、鶏肉と玉ねぎをトマト缶で煮込み、ピーナッツバターでコクをプラスした煮込み料理です。味の決め手はピーナッツバター!とても簡単なのでぜひお試しください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      498kcal

    • 費用目安

      600前後

    鶏もも肉 玉ねぎ ヤングコーン[水煮] おろしにんにく おろししょうが チリパウダー ピーナッツバター[無糖] オリーブオイル カットトマト缶 水 塩 こしょう パセリ(生)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • いっしー
      レシピをリクエストした者です。 以前食べておいしかったチキンムアンバをもう一度食べたいと思いリクエストさせていただきましたが、レシピどおりに作ってみたところ(アレンジでマッシュルームとエリンギも加えてみました。)思っていたとおりの味に仕上がりとてもおいしかったです。 どうもありがとうございました。
  • 「ガドガド」のレシピ動画

    食べ応え十分!
    ガドガド

    5.0

    (
    5件
    )

    ガドガドとはゆでた野菜に甘辛いピーナッツソースをかけて食べる、インドネシア料理です。ごろっとした具材に甘み、辛み、コクのバランスが絶妙なソースが絡んでクセになる一品!今回はご家庭で作りやすいように身近な調味料を使ってアレンジしました♪ぜひ作ってみてください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      449kcal

    • 費用目安

      500前後

    ゆで卵 厚揚げ じゃがいも にんじん キャベツ トマト 絹さや ピーナッツバター[無糖] ナンプラー 豆板醤 はちみつ おろしにんにく レモン汁 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • じむしぃ
      インパクト抜群の名前に惹かれて作ってみました。 調味料揃えからのスタートで、多少の不安もありましたが、案内通りで、とても美味しく出来ました。
    • にゃんにゃむニーナ
      昨日作らせていただきました。 12日夕ご飯は、 本格的な仕上がり、ボルシチ こちらに載せました。 ビーツがないので大根で、(いいのかはおいておいて)、 サワークリームなんてあるわけないので、ヨーグルトをのせました。 トマトは湯むきしました。 他のネコたちはヨーグルトはやめてほしいと言われたので、なしで食べるとの事です。 いやいや本場を知らないけれど、しかも大根だけど、どぇりゃうみゃにゃ。ヨーグルトでもうみゃにゃにゃ? う〜みゃ〜にゃ〜。どぇりゃうみゃにゃ。 他には、 殻まで美味しい、ガーリックシュリンプ えびちいさいけどうみゃにゃ。ハワイを思い出すにゃ。あ、行ったことにないんだったにゃ。笑 小さいって?添加物なしだとこうなるにゃ。笑 食べ応え十分、ガドガド こちらにも載せます。 ドレッシングは玉ねぎとにんじんで作ってみました。豆板醤の代わりに豆味噌じゃん。トマトは湯むき。 ドレッシング最高との事です。 下には、千切りキャベツと千切り人参も煮てあります。九州大麦グラノーラをかけてみました。 納豆。グローバルな感じです。笑 いただきます。
  • 「サテ」のレシピ動画

    お酒が欲しくなる♪
    サテ

    サテとはインドネシアやマレーシアなどの東南アジア諸国で食べられる串焼きです。ケチャップマニス(甘いしょうゆ)と香辛料が入ったタレに漬け込んだ肉を串に刺して焼き、サンバルサテ(ピーナッツのソース)をつけて食べます。本来は炭火で焼きますが、今回ご紹介するレシピはご家庭でも作れるようオーブンを使って仕上げます♪ぜひお試しください。

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      500前後

    鶏もも肉 玉ねぎ ケチャップマニス 酒 おろしにんにく コリアンダーパウダー ターメリック クミン[パウダー] ピーナッツバター[無糖] 砂糖 ケチャップマニス ナンプラー 酢

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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