DELISH KITCHEN
スタミナ満点!中濃ソースを使ったトンテキのおすすめレシピ3選

スタミナ満点!中濃ソースを使ったトンテキのおすすめレシピ3選

作成日: 2023/06/18

更新日: 2023/07/18

中濃ソースを使ったトンテキレシピを簡単動画でご紹介。基本のトンテキやトンテキチャーハンなどのレシピを3本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「トンテキ」のレシピ動画

    永遠の定番!
    トンテキ

    4.5

    (
    440件
    )

    ご飯のすすむ甘辛味つけで、みんな大好きな定番トンテキをご紹介♪筋切りすることで加熱したときの縮みを防ぎ、柔らかな食感に!家にある調味料だけで簡単にできるので、挑戦しやすい一品です。おかずにもお酒のおつまみにもぴったりなトンテキを是非お試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      543kcal

    • 費用目安

      400前後

    豚ロース肉[とんかつ用] 玉ねぎ 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 みりん しょうゆ 酒 砂糖 おろしにんにく 中濃ソース キャベツ(千切り) トマト

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ななか
      厚いトンテキ用の肉を買えたので、こちらを選びました。今まで何種類かトンテキレシピを作ってみたなかで、一番子供にも食べやすい味かも。甘めのタレが絡み玉ねぎも甘く煮え一緒に食べられて美味しさ増します。 タレは確かに多めだけれど、火加減に注意しながらじっくり煮詰めるように絡めていくと、それほどでもなくなります。ソースのように最後にかけました。でももう少しだけ、少なめでもいいかな。(玉ねぎから水分が出る?)
    • こりゃす
      好評でした!レビューを参考に肉と玉ねぎは4人分、あえるタレは2人分で作ったらちょうど良かったです。
    • リラ
      先行コメントにもある通り、分量通りの調味料ではトンテキが煮物みたいに浸かってしまう程ありました。 次回は2/3量くらいで試してみようと思います。 ご飯に合う濃いめの味付けで、美味しかったです。 (追記) レシピの調味料の分量で、豚肉3枚焼いてちょうど良かったです。
    • tmykh
      豚こま切れ肉500gでタレ倍量で作りました𖤐´- よくタレが絡んでキャベツとの相性も良く ご飯が進みました!家族にも好評でした( ^ᵕ^ )
  • 「基本のトンテキ」のレシピ動画

    スタミナ満点!
    基本のトンテキ

    4.5

    (
    142件
    )

    みんなが大好き、ボリュームたっぷりのトンテキレシピの紹介です。お肉をやわらかくするためには、肉の筋切りをしっかり行うことがポイント!甘辛ダレとにんにくのパンチが効いたご飯が進む一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      351kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚ロース肉(とんかつ用) 塩こしょう にんにく サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 中濃ソース ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 貴也
      焼き時間もしっかり示してくれているので、作りやすいし、煮詰めたソース掛けても美味しかったです♫
    • DZO
      手軽に作れる、かつ、めちゃくちゃに美味しいです。 ご飯が進みすぎてしまうのが玉に瑕です🤤 下味にはクレイジーソルトを使いました。 コショウを後付でかけても良いと思います。
    • 週一おじさん
      薄力粉のコーティングのおかげかどうかは分かりませんが、豚ロースがとてもジューシーで柔らかく美味しく頂きました。ソースがとてもキャベツと合い、子供達もモリモリキャベツを食べてくれました。
    • マハロン
      簡単でお店の様な味で美味しかったです! 分厚い肉が苦手な家族にも 好評でした♪
  • 「トンテキ炒飯」のレシピ動画

    ボリューム満点♪
    トンテキ炒飯

    4.5

    (
    24件
    )

    チャーハンの上にトンテキを豪快にのせたボリューム満点の一品です。トンテキは筋に切り込みを入れることで切り分けやすくなります。ごはんと卵は混ぜてから炒めることで、パラパラのチャーハンに仕上がります♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      747kcal

    • 費用目安

      600前後

    ごはん 豚ロース肉[とんかつ用] 卵 にんにく 塩こしょう しょうゆ サラダ油 酒 中濃ソース ケチャップ 有塩バター 塩こしょう パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • チン
      簡単でおいしかったです。 炒飯とタレの味がすきです。🤟😍
    • ティグル
      美味しい。満足。
    • ケン
      レシピ通りに作ったら、美味しく出来ました。 炒飯には卵を多めに入れました。
    • りょあ♡
      そのままの味付けでとっても美味しくできました ガッツリ系が食べたいときには、スタミナもつくし オススメです