簡単！スピードおかず★
作成日: 2019/01/08
更新日: 2022/10/19
簡単！スピードおかず★を紹介! 豚もやしのねぎ生姜だれ ささみと大葉のゴマポン酢炒め えのきと厚揚げ豚キムチなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
レンジでスピードおかず！
豚もやしのねぎ生姜だれレンジで完結できるスピードおかずのご紹介です！しょうがの効いたポン酢しょうゆのベースのタレが食欲をそそります♪もやしと豚肉を重ねて蒸すだけなので、時間がない日に重宝するレシピです。もやしはキャベツや白菜などでも代用可能です♪ぜひ一度お試しください。
調理時間
約15分
カロリー
574kcal
費用目安
600円前後
豚バラ薄切り肉 もやし 塩こしょう 酒 ラー油 ねぎ おろししょうが ポン酢しょうゆ ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- さくもも火を使わずに簡単に時短で作れました。 レンチン後にもやしから水が出たのでその水を捨てました。するとねぎ生姜ダレが薄まることもなく、しっかりとタレの味を感じる事が出来ました。 ラー油をかけるのを忘れてましたが、充分に美味しかったです。次に作る時はちゃんとラー油をかけたいと思います。 また必ず作ります！
- ym簡単に出来て食欲が進む味です！
- もも簡単ですぐにできました。みなさんが書いていたように、レンジでチンした後水気を捨ててからタレをかけました。ラー油のピリ辛とポン酢のさっぱりした味でおいしくいただけました。
- youhua簡単なのに見た目も味も良く、とても美味しくできました。夫も喜んでくれて嬉しかったです。
さっぱり♪時短おかず！
ささみと大葉のゴマポン酢炒めささみと大葉にごまポン酢がからんでコクがアップ！忙しい時に手軽に作れる嬉しい一品です♪おつまみにもおすすめです！
調理時間
約10分
カロリー
164kcal
費用目安
200円前後
ささみ 大葉 ポン酢しょうゆ 白すりごま サラダ油 酒 塩 片栗粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みぃ簡単で美味しくできました。
- ♥️RISA♥️ささみじゃなく鶏肉で🐔♥️ めっちゃ美味しくて家族から好評でした✨ リピートします😋💓
- 千草さっぱりして美味しかったです。 他の方のレビューを見て大葉を倍量入れたおかげで、大葉がちゃんと残りました。
- あーちゃん味付けはポン酢だけで、簡単でさっぱりおいしかった！
今夜のスピードおかず！
えのきと厚揚げ豚キムチえのきと厚揚げを入れてボリュームアップ！ えのきのシャキシャキ感が美味しい♪ ご飯にのせて丼にしても◎
調理時間
約15分
カロリー
456kcal
費用目安
400円前後
えのき 豚こま切れ肉 厚揚げ 細ねぎ ごま油 キムチ めんつゆ（3倍濃縮） 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- big.mama厚揚げ、エノキと最後にネギが入るので(和)の豚キムチみたいでした。美味しいです！
- ぴ美味しくできました！ 今度はキノコ類もっと足して食べたいなぁ🥳
- PURE辛め大好き。でもキムチは増やさなくても十分美味しかった。細ネギはわざわざ買ってでも加えて正解。彩りも良く、ボリュームもあり、食べている途中で『これ、また作って！』とリクエストされました。
- かいり厚揚げが無かったので豚肉を少し多めにして、キムチも100g入れました。 濃い味付けが好きなので、めんつゆも大2にしました。 美味しかったです。
スピード副菜！
ささみのねぎ塩だれ暑い夏にぴったり！ 電子レンジで調理できる簡単副菜です！ あっさり食材にパンチのきいたねぎ塩だれで食べ応えのある美味しさです♪
調理時間
約10分
カロリー
206kcal
費用目安
300円前後
ささみ きゅうり 塩 酒 ねぎ おろしにんにく 塩 こしょう レモン汁 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 高ちゃん仕上げに大葉をかけてみました。見映えもオッケー
- おふみ余っていたキャベツとトマトも追加してみました‼︎おいしかったです♡
- あらんさっぱりしていて夏にぴったりです！
- くろ美味しかったです！
詰めて作る時短レシピ！
焼きいなり餃子平日ってなかなか作る時間がない... 包むより詰めることによって時短♪ 油揚げだから皮が余っても活用簡単！
調理時間
約40分
カロリー
297kcal
費用目安
200円前後
油揚げ 豚ひき肉 にら 玉ねぎ おろしにんにく しょうゆ 砂糖 片栗粉 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 航くんはは油揚げに詰めるだけなので簡単で良かった。 ビニール袋に材料を全部入れて、袋の角を切って絞り出すようにして油揚げに詰めてみました。
- babachanわりとボリュームがあります。酢醤油・お酢で味わってみました。優しすぎて物足りなさを感じます。ラー油を足すとピリッと辛味が出て、味をひきしめます。でも何かものたりないなぁ…。
- 唯なんだこれ、、、美味しい。
今夜のスピードおかず！
えのきと厚揚げの麻婆風厚揚げとえのきだけの肉なし麻婆！ ご飯にのせて丼にしても◎ ニラを加えて風味よく色良く仕上げました♪
調理時間
約15分
カロリー
420kcal
費用目安
200円前後
厚揚げ えのき ニラ ごま油 おろししょうが 豆板醤 オイスターソース しょうゆ みそ 鶏ガラスープの素 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- あやおいしかった！リピ決定です★
- みけ肉ないのに麻婆風？っと思いましたが、いやコレが存外、ありでした！ 細かめにしたエノキがしっかりした食感を出してくれて、甘辛なタレとニラの香りが口に広がり、最後にピリッと豆板醤。 辛さが苦手じゃなければ、豆板醤増しで良いかと思います。 私は辛いと汗がブワッと出てしまうので、適度な量にしました〜
- きみちゃん辛いの好きなので鷹の爪をプラスして作りました。 パートナーからは「これは飲み物(笑)」との事でした。 簡単でごくごく食べやすい一品になりました。
- きぃたんボリューム満点ですね😊 副菜にするなら 3人分でも いい感じです。 簡単に作れて ピリ辛が美味しい‼️
スピード小鉢！
アボカドおつまみあえ切ってあえるだけで作れる時短レシピのご紹介です！ おつまみやご飯にのせて丼にしても美味しく召し上がれます。
調理時間
約5分
カロリー
280kcal
費用目安
600円前後
アボカド サーモン クリームチーズ 細ねぎ（刻み） ポン酢しょうゆ ごま油 おろしにんにく おろししょうが 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- にゃんにゃむニーナ１１日夕ご飯は、 夜食にもおすすめ、ちゃんぽん風春雨スープ こちらに載せました。 ふわふわ、さっぱり、豆腐の和風ハンバーグ スピード小鉢、アボカドおつまみあえ うみゃにゃ。でしたにゃ。
- うさぎのママ🐰🌸間違いない組み合わせ にんにくは入れるのやめてみましたが十分美味しかったです
- ひつじ美味しかったです！
- あかさ美味しいです 和食にも洋食にも合うので、何か一品足りないな〜と思ったときには作ります サーモンの他にマグロ入れても美味しいですし、とにかく切ってまぜるだけで早いです 自分ひとりならこれがメインでもいいくらいです クリームチーズはいつもｋｉｒｉですが、クリームチーズが柔らかくてカットしづらいと感じたら、包丁を水で濡らしてから切るといいですよ
スピードレシピ！
豆苗とソーセージの中華炒め簡単に作れちゃう炒めものレシピ！ あと一品欲しい時におすすめです！ ぜひ作ってみてください！
調理時間
約30分
カロリー
155kcal
費用目安
200円前後
豆苗 ソーセージ サラダ油 中華だしの素 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- りぃご飯のお供に少し濃いめの味付けにしました！ ウィンナーをバターで炒めてから、卵にほんの少しの醤油を入れて味付けしたらとても美味しかったです。簡単に作れたのでまた豆苗がある時にやってみたいです。
- ちま卵も入れてみました。 簡単に作れて美味しかったです。
- まこお手軽レシピです。料理名の通りすぐにできます、もう一品作りたいけどめんどくさい時におすすめです！
