レンジでスピードおかず！
豚もやしのねぎ生姜だれ
レンジで完結できるスピードおかずのご紹介です！しょうがの効いたポン酢しょうゆのベースのタレが食欲をそそります♪もやしと豚肉を重ねて蒸すだけなので、時間がない日に重宝するレシピです。もやしはキャベツや白菜などでも代用可能です♪ぜひ一度お試しください。
カロリー
574kcal
炭水化物
9.7g
脂質
47.6g
たんぱく質
18g
糖質
7.7g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎはみじん切りにする。
2
豚肉は10cm幅に切る。
3
耐熱皿にもやし(半量)、豚肉(半量)を重ね入れ、さらにもやし、豚肉の順に重ねる。酒、塩こしょうを全体にふりかけ、ふんわりとラップして600Wのレンジで7分肉に火が通るまで加熱する。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる(ねぎ生姜だれ)。器に3を盛り、ねぎ生姜だれ、ラー油をかける。
レビュー
4.5
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- お弁当に入れました。ベーコンを使いました。レンジOKのタッパーを使ったのでとても簡単でした。
うさぎのママ🐰🌸
フライパンで作りました🍳 キャベツの千切りもプラス 酒をふるって塩胡椒してフタして６分 ５分でもよかったかもしれません🕐 ４人分まとめて作ったので、ネギ、生姜、ごま油大さじ１、お酢大さじ２、創味のつゆ大さじ2を最後に回しかけて少し炒めました 濃くなくちょうどいい味で美味しかったです♪ちゃん
ネギダレはサラダにも冷奴にも使えそうな美味しさでした！ 豚肉をチンするとくっついてしまうので、良い方法があればな〜と思います。youhua
簡単なのに見た目も味も良く、とても美味しくできました。夫も喜んでくれて嬉しかったです。
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まり