レンジでスピードおかず！
豚もやしのねぎ生姜だれ
調理時間
約15分
カロリー
574kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
9.7g
脂質
47.6g
たんぱく質
18g
糖質
7.7g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで完結できるスピードおかずのご紹介です！しょうがの効いたポン酢しょうゆのベースのタレが食欲をそそります♪もやしと豚肉を重ねて蒸すだけなので、時間がない日に重宝するレシピです。もやしはキャベツや白菜などでも代用可能です♪ぜひ一度お試しください。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎはみじん切りにする。
2
豚肉は10cm幅に切る。
3
耐熱皿にもやし(半量)、豚肉(半量)を重ね入れ、さらにもやし、豚肉の順に重ねる。酒、塩こしょうを全体にふりかけ、ふんわりとラップして600Wのレンジで7分肉に火が通るまで加熱する。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる(ねぎ生姜だれ)。器に3を盛り、ねぎ生姜だれ、ラー油をかける。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 火を使わずに簡単に時短で作れました。 レンチン後にもやしから水が出たのでその水を捨てました。するとねぎ生姜ダレが薄まることもなく、しっかりとタレの味を感じる事が出来ました。 ラー油をかけるのを忘れてましたが、充分に美味しかったです。次に作る時はちゃんとラー油をかけたいと思います。 また必ず作ります！
ym
簡単に出来て食欲が進む味です！もも
簡単ですぐにできました。みなさんが書いていたように、レンジでチンした後水気を捨ててからタレをかけました。ラー油のピリ辛とポン酢のさっぱりした味でおいしくいただけました。youhua
簡単なのに見た目も味も良く、とても美味しくできました。夫も喜んでくれて嬉しかったです。
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さくもも