詰めて作る時短レシピ！
焼きいなり餃子
調理時間
約40分
カロリー
297kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
9.5g
脂質
19.7g
たんぱく質
18.8g
糖質
8.6g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
平日ってなかなか作る時間がない... 包むより詰めることによって時短♪ 油揚げだから皮が余っても活用簡単！
手順
1
にらは刻む。玉ねぎはみじん切りにする。
2
油揚げはペーパータオルで押さえて油をふきとり、長辺の一方に包丁を入れて、袋状に開く。
3
ボウルに豚ひき肉、にら、玉ねぎ、☆を入れ、粘りが出るまで混ぜる。
4
2に3を等分に詰め、手で押して平らにする。
5
フライパンに4を並べ、水200cc(分量外）を注ぎ、ふたをして強めの中火にかける。水分がほぼ飛んだら、ふたをとり、中火で両面がきつね色になるまで5分ほど焼く。
6
1枚を4等分に切り、器に盛る。好みで、酢じょうゆやラー油をつけて食べる。
レビュー
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- 油揚げに詰めるだけなので簡単で良かった。 ビニール袋に材料を全部入れて、袋の角を切って絞り出すようにして油揚げに詰めてみました。
babachan
わりとボリュームがあります。酢醤油・お酢で味わってみました。優しすぎて物足りなさを感じます。ラー油を足すとピリッと辛味が出て、味をひきしめます。でも何かものたりないなぁ…。唯
なんだこれ、、、美味しい。
航くんはは