デリッシュキッチン

シャキシャキ食感！
豆苗とちくわの韓国風サラダ

4.1

()

調理時間

約15分

費用目安

200円前後

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ちょっと濃い味のドレッシングが豆苗を食べやすくします！ たっぷりゴマのプチプチ食感が楽しい♪ ピリ辛で食欲をそそります！

  • カロリー

    115kcal

  • 炭水化物

    14.5g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    7.2g

  • 糖質

    12.5g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗の根を落とし3等分に切り、ちくわは縦半分に切り、斜めに薄切りに切る

  2. 2

    ボウルに☆を入れ混ぜ、豆苗、ちくわを入れて混ぜ、ごまを入れて軽く混ぜる

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