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    3. シャキシャキ食感!豆苗とちくわの韓国風サラダ

    シャキシャキ食感!

    豆苗とちくわの韓国風サラダ

    ちょっと濃い味のドレッシングが豆苗を食べやすくします! たっぷりゴマのプチプチ食感が楽しい♪ ピリ辛で食欲をそそります!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      115kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      豆苗の根を落とし3等分に切り、ちくわは縦半分に切り、斜めに薄切りに切る

    2. 2.

      ボウルに☆を入れ混ぜ、豆苗、ちくわを入れて混ぜ、ごまを入れて軽く混ぜる