ほんのり辛味がきいた!
豆苗とちくわのマスタードサラダ

4.3

調理時間

5

費用目安

100前後

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シャキシャキ豆苗にちくわを加えて食べ応えアップ♪ マスタードの爽やかな辛味を効かせた、 箸休めにもおつまみにもぴったりな一品です。

  • カロリー

    102kcal

  • 炭水化物

    6.2g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    5.2g

  • 糖質

    5.4g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豆苗 1/2袋
  • ちくわ 2本
  • 粒マスタード大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落として長さを2等分にし、ちくわは斜め切りにする。

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れて、混ぜ合わせたら完成!

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