DELISH KITCHEN

ほんのり辛味がきいた!

豆苗とちくわのマスタードサラダ

4.8

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    102kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    6.2g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    5.2g

  • 糖質

    5.4g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

シャキシャキ豆苗にちくわを加えて食べ応えアップ♪ マスタードの爽やかな辛味を効かせた、 箸休めにもおつまみにもぴったりな一品です。

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材料 【2人分】

  • 豆苗 1/2袋
  • ちくわ 2本
  • 粒マスタード大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落として長さを2等分にし、ちくわは斜め切りにする。

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れて、混ぜ合わせたら完成!

レビュー

4.8

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • かおちゃん

    簡単に出来、マヨネーズのコクと粒マスタードのピリッとした辛味が豆苗やちくわによく絡んで美味しかったです💯
  • さゆ(^ω^)

    超簡単で美味しくできました‼️
  • HARU

    シャキシャキが好きな方は生で是非。 私はクタッとしたのが好きなので、レンチンしてほんの少しクタッとさせて和えました。 味のなじみもいい気がしました。 マヨマスタードがちくわに合うなんてちょっと意外でした。 お財布に優しく美味しいのでリピ決定。
  • km

    美味しくて、ペロッと食べちゃって足りないぐらいでした! 二人分2倍量でもいけそう!ゆで卵とか入れたら 2倍量でも飽きずに食べられそうかなと思いました。

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