【サラダの人気レシピ】定番ポテサラから和風・洋風までアレンジ自在

【サラダの人気レシピ】定番ポテサラから和風・洋風までアレンジ自在

全レシピ管理栄養士監修！定番のポテトサラダはもちろん、和洋中から韓国風・エスニックまで多彩なアレンジレシピを幅広くご紹介します。お肉や魚を合わせた主役級の一皿から、旬の野菜を味わうさっぱり副菜まで気分に合わせて選べるアイデアが満載！毎日の献立がもっと楽しくなる、自慢のサラダをぜひ見つけてください♪

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【ピックアップレシピ！】色々な献立で役立つ万能サラダを紹介♪

人気のサラダレシピランキング

定番のサラダレシピ

サラダレシピの一覧

きゅうりと春雨のさっぱりサラダ
- 100kcal
- 約15分
レタスの和風サラダ
- 96kcal
- 約10分
- ＃レタス
- ＃ハム
カニかまぼことキャベツのやみつきサラダ
- 151kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
シャキシャキ無限水菜
- 133kcal
- 約5分
- ＃ツナ缶
ごぼうマヨサラダ
- 269kcal
- 約30分
- ＃ごぼう
きゅうりとアボカドの塩レモンだれ
- 196kcal
- 約15分
サーモンのリースサラダ
- 305kcal
- 約10分
ポパイサラダ
- 174kcal
- 約15分
- ＃ほうれん草
- ＃ホットサラダ
さつまいものツナサラダ
- 318kcal
- 約20分

「サラダ」の基本

「サラダ」の基本をすべて見る

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サバ缶と玉ねぎのさっぱり和え
- 195kcal
- 約10分
ハートトマト
- 199kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃トマト
小松菜と根菜のホットサラダ
- 311kcal
- 約15分
さばマヨ水菜サラダ
- 250kcal
- 約5分
鯛のカルパッチョ
- 225kcal
- 約15分
- ＃魚介のサラダ
豆苗とちくわのマスタードサラダ
- 102kcal
- 約5分
- ＃豆苗
鮭とじゃがいものホットサラダ
- 393kcal
- 約15分
きゅうりと生ハムのマリネ
- 198kcal
- 約15分
- ＃ハム
- ＃きゅうり
アボカドとサーモンのおつまみサラダ
- 265kcal
- 約10分
紫玉ねぎとイカのマヨサラダ
- 128kcal
- 約15分
- ＃イカ
- ＃魚介のサラダ
鮭とブロッコリーのホットサラダ
- 489kcal
- 約30分
中華風春雨サラダ
- 242kcal
- 約20分
- ＃春雨
アボカドカプレーゼボート
- 242kcal
- 約10分
アボカドと生ハムのレモンマリネ
- 285kcal
- 約5分
- ＃ハム
- ＃アボカド
サーモンとたこの和風サラダ
- 92kcal
- 約10分
- ＃鮭・サーモン
- ＃魚介のサラダ
ブリのカルパッチョ
- 215kcal
- 約10分
- ＃ブリ
- ＃魚介のサラダ
にんじんドレッシングサラダ
- 129kcal
- 約10分
- ＃にんじん
白菜のツナマヨサラダ
- 194kcal
- 約15分
- ＃ツナ缶
- ＃白菜
野菜のテリーヌ
- 26kcal
- 約15分
- ＃パプリカ
- ＃レタス
レタスとカニかまぼこの韓国風サラダ
- 111kcal
- 約5分
- ＃レタス
シーフードサラダ
- 177kcal
- 約50分

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