すぐにできる♪ 豆苗のかきたま味噌汁

溶き卵 豆苗 和風顆粒だし 水 みそ

さっと作れる♪ しいたけと豆苗のかき玉スープ

溶き卵 しいたけ 豆苗 白だし しょうゆ 塩 水 片栗粉 水

糖質オフ！1人分4.3g♪ ささみと豆苗のピリ辛蒸し

ささみ[筋なし] 油揚げ[油抜き処理済み] 豆苗 豆もやし ...

メイン食材は2つ♪ 豚肉と豆苗のおかか炒め

豚こま切れ肉 豆苗 ごま油 しょうゆ かつお節 酒 しょうゆ...

ガーリックが食欲そそる♪ 豆苗とベーコンのやみつきサラダ

ベーコン 豆苗 まいたけ にんにく オリーブオイル 塩 ポン...

おつまみにぴったり♪ 豆苗のめんつゆナムル

豆苗 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白いりごま おろしにんに...

簡単副菜♪ 豆苗の中華和え

豆苗 砂糖 しょうゆ ごま油

バターでこくアップ！ 豆苗とコーンのバター炒め

豆苗 コーン缶 有塩バター おろしにんにく めんつゆ（3倍濃...

フライパンで簡単調理♪ 豆苗とベーコンのしょうゆ炒め

ベーコン しめじ 豆苗 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ 塩こし...

レンジで簡単！ 豆苗と油揚げのお浸し

豆苗 油揚げ みりん しょうゆ 和風顆粒だし

ごはんが進む！ 豆苗と豚肉のコチュジャン炒め

豚こま切れ肉 豆苗 長ねぎ ごま油 酒 砂糖 しょうゆ コチ...

サクッとした食感が楽しい♪ ちくわと豆苗のたぬき和え

豆苗 ちくわ 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズ 七味...