おやつ感覚に食べられる！
ツナとズッキーニの春巻き
調理時間
約30分
カロリー
-
費用目安
300円前後
中に入れる材料は混ぜ合わせるだけ。 揚げずに作るのでよりヘルシーに！ ぜひ作ってみてください！
手順
1
ズッキーニは千切りにする。ツナは缶汁をきる。ボウルにズッキーニ、ツナ、マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。
2
ボウルに薄力粉、水を入れて混ぜ、水溶き薄力粉を作る。
3
春巻きの皮の半分より下に具材をのせて巻き、巻き終わりに水溶き薄力粉をぬりしっかりととじ目を閉じる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、春巻きを入れて焼き色がつくまで両面焼く。
レビュー
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