さらっと食べられて栄養満点！
長芋のおろしかけ丼
調理時間
約15分
カロリー
541kcal
費用目安
200円前後
卵も入って栄養満点！ 濃厚だけど、重たくない！ 一味唐辛子を抜けば、お子様でも！
材料 【1人分】
手順
1
長芋はすりおろし、ニラは1cm幅くらいに切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ニラを入れて中火でさっと炒める。
3
ボウルに長芋と卵を入れてよく混ぜる。
4
☆とニラを加えて更に混ぜる。器に白ごはんを盛り、長芋をかける。
レビュー
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- 簡単にできて美味しい❣️辛味が苦手な人は、一味唐辛子とにんにくは少なめが良いです😊濃いめの味付けが好みの人は、しょうゆを少し多めでもＯＫ👍ご飯は固めに炊いた方が美味しい❣️
ぴんくふぇありー