だし香る♪
長芋のとろろごはん
長芋を使ったとろろごはんをご紹介。程よい粘りでさらっと食べられます♪蕎麦やうどんのトッピングにもおすすめです!
カロリー
357kcal
炭水化物
69g
脂質
3.6g
たんぱく質
9.7g
糖質
67.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
すり鉢で長芋をすりおろす。溶き卵を加えてすりこぎでよく混ぜる。
2
だし汁、しょうゆを加えてさらによく混ぜる(とろろ)。
3
器にごはんを盛り、とろろを1/2量ずつかける。刻みのりをちらす。
レビュー
4.2
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スレンチェスカ