幸せの天津飯♪
山芋入り天津飯
体も温まるあんがトロッとした、 ふんわり美味しい優しい味の 天津飯です！
カロリー
538kcal
炭水化物
74.7g
脂質
15.3g
たんぱく質
19.5g
糖質
73g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎは斜めの薄切りにする。 かにかまは手でほぐす。山芋はすりおろす。
2
ボウルに卵、山芋、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせる。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、卵液を流し入れてふたをし中火で4分焼き、器に盛ったあたたかいごはんの上にのせる。
4
同じフライパンに☆を入れて煮立たせる。
5
カニカマ、ねぎを入れ、煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで中火で煮る。 卵の上にかけて、細ねぎをのせる。
レビュー
3.9
※レビューはアプリから行えます
- 天津飯大好きです❣️この味付けも美味しい❣️
にゃんにゃむニーナ
うーーーーーーーーーみゃーーーーーーーーーーにゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。長芋でふわふわにゃ。 先生のおかげにゃ。ありがとえもにゃ。 17日夕ご飯は、 酸っぱ辛い本格派、サンラータン こちらに載せました。 他には、 幸せの天津飯、山芋入り天津飯 こちらにも載せます。 ヘルシー中華風、まいたけ生姜あんの揚げ出し豆腐 こちらにも載せます。 シャキシャキヘルシー、水菜とねぎの中華サラダ こちらにも載せます。 納豆です。 先生に心から感謝して いただきます。しーちゃん
卵がふわふわで、餡の味も美味しかったです。とさか
卵がふわふわで美味しいです。
ぴんくふぇありー