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食欲そそる組み合わせ♪

ツナカレーのちくわ揚げ

カレー味が食欲そそる♪ ついつい手が出るほどの美味しさ☆ 熱々をぜひご賞味ください!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    366kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りにする。 ちくわに切り込みを入れる。

  2. 2.

    ツナは缶汁を切る。 ビニール袋に☆を入れて全体を混ぜる。

  3. 3.

    ビニール袋の先端を切り、ちくわの内側に☆を詰める。

  4. 4.

    ボウルに天ぷら粉、水を入れて混ぜ、ちくわをくぐらせる。

  5. 5.

    フライパンにサラダ油を1cm程入れて熱し、中火できつね色になるまで転がしながら1〜2分程揚げ焼きにする。

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練り物