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中はふわ!外はカリ!

はんぺんツナナゲット

はんぺんでふわふわナゲットレシピ! はんぺんツナナゲットは簡単にできるのでおやつにもおすすめ♪ ツナも入ってジューシーなおやつはいかがですか?

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    424kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ボウルにはんぺんをちぎり入れ、卵、片栗粉、マヨネーズ、粉チーズ、塩こしょうを加えて手で潰しながらよく混ぜる

  2. 2.

    ツナを加えて混ぜる

  3. 3.

    サラダ油を塗った手で2をとり、成型する

  4. 4.

    フライパンに3の半分くらいの高さまでサラダ油を注ぎ、3を揚げ焼きにする。きつね色に焼き色がついたら完成 (お好みでケチャップをつけて)