中はふわ！外はカリ！
はんぺんツナナゲット
はんぺんでふわふわナゲットレシピ！ はんぺんツナナゲットは簡単にできるのでおやつにもおすすめ♪ ツナも入ってジューシーなおやつはいかがですか？
- 調理時間 約10分
カロリー
424kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ボウルにはんぺんをちぎり入れ、卵、片栗粉、マヨネーズ、粉チーズ、塩こしょうを加えて手で潰しながらよく混ぜる
2.
ツナを加えて混ぜる
3.
サラダ油を塗った手で2をとり、成型する
4.
フライパンに3の半分くらいの高さまでサラダ油を注ぎ、3を揚げ焼きにする。きつね色に焼き色がついたら完成 （お好みでケチャップをつけて）
レビュー
(15件)
4.3
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- あやたんいい感じにできました！ コーンが余ってたので入れて作ってみました。
- 白馬少し焼くのに手間がかかるけど 我が家では大人気です(*´ ꒳ `*) とてもおいしです！！
- ゆうこかなりモチモチしてたので片栗粉減らしてもいいかも。 2回目は大葉を入れて作ったら、とても美味しかったです。
- りう俺は全部袋に入れてまぜました！はんペんも袋の中で潰しました。 簡単だしめちゃくちゃおいしいのでおすすめです