DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

ターサイとツナのごま和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    108kcal

  • 費用目安

    600前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ターサイは中華風にごま油を少量加えて仕上げました♪レンジでさっとできるので、あと1品欲しい時に助かる副菜です。

材料 【2人分】

  • ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
  • ターサイ1/2株(200g)
  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油小さじ1

手順

  1. 1

    ターサイは3cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器にターサイ、水(分量外:大さじ1)を入れて、ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ツナ缶、ターサイを加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

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(

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  • 山の辺のマドンナ

    とっても簡単なのに、大変美味しく出来て感激しました。胡麻油がポイントですね!
  • セントバーナード

    初めてターサイを食べましたが、生でもクセがなく美味しくいただけました。

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