出汁をかけて2度美味しい♪
ヒラメのごまだれ丼
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調理時間
約15分
費用目安
1400円前後
ヒラメのお刺身を一味違う逸品に♪ ゴマのコクがヒラメの旨味を引き立てます♪ 出汁をかけても楽しめます♪
カロリー
501kcal
炭水化物
81.7g
脂質
7.6g
たんぱく質
20.2g
糖質
79.6g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
みょうがは縦半分に切って薄切りにする。三つ葉は1cm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れ、600Wのレンジで1分加熱する。
3
白すりごま、ごま油を加えてよく混ぜ、粗熱をとる。
4
鍋に★を入れて中火で熱し、煮立たせて火を止める。常温まで冷ます。
5
ボウルにヒラメと3を加えて軽く混ぜる。
6
器に盛ったごはんの上にのせる。みょうがと三つ葉をのせる。お好みで途中で★だしをかけていただく。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
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