ひき肉のアレンジレシピ♪
麻婆茄子パスタ
余りがちな豚ひき肉を、いつもと違った 食べ方で♪ひき肉のレパートリーに困ったら 今晩の主食に是非作ってみて下さい♪
- 調理時間 約15分
カロリー
674kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
なすはへたを取り、縦半分に切り、横にして1cm幅に切り、水にさらして水気を切る。
2.
ねぎ、しょうがはみじん切りにする。
3.
鍋に塩を入れて湯をわかし、スパゲティーを加えて袋の表記通りゆでる。 水気を切り、ごま油(適量)を回しかけてあえる。
4.
フライパンにごま油(大さじ1)を入れて熱し、豚ひき肉を入れて中火で炒め、肉の色が変わったら、ねぎ、しょうが、豆板醤を加えて炒め合わせる。
5.
なすを加えてさっと炒めて、☆を加えて5分程混ぜながら煮る。
TIPS
辛いのが好きな方はラー油を加えて調節しましょう！
6.
器にスパゲティーを盛り、5をかけて細ねぎをちらす。