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酢の効果で柔らかく仕上がる♪

レンジで角煮

レンジで簡単に角煮ができちゃう♪下ゆで不要!レンジ調理鍋ならそのまま食卓に並べられるので、洗い物も少なくて楽チン♪

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  • 調理時間 約50分
  • カロリー

    692kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚肉は1cm幅に切り、塩こしょうをし、片栗粉をまぶす。

  2. 2.

    小松菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    レンジ調理鍋に豚肉、調味料を入れて揉み、ふたをして冷蔵庫で30分程おく。

    TIPS

    途中上下を返す

  4. 4.

    水、しょうがを加えてふたをして600Wのレンジで5〜7分加熱し、上下を返し、小松菜を加えて2分加熱する。