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    3. フライパンで簡単!かぼちゃ蒸しパン

    フライパンで簡単!

    かぼちゃ蒸しパン

    かぼちゃを生地に練りこんで色付けしたり、角切りにして入れて2種類の蒸しパンを作りませんか?顔を書けば、ハロウィンのお菓子にもぴったりです♪

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      148kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1個分あたり

    料理レシピ

    材料8個分(直径4cmカップ)

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      かぼちゃは半分に切る。半分は7mmの角切りにする。残りの半分は、皮を切り落としてふんわりとラップで包み、600Wのレンジで4分加熱する。なめらかになるように潰す。

    2. 2.

      ボウルに卵を割り入れ、砂糖、サラダ油を入れて混ぜる。牛乳(80cc)を加えて混ぜる。ホットケーキミックスを加えて混ぜる。

    3. 3.

      耐熱のシリコンカップに2の生地(大さじ1程度)、角切りにしたかぼちゃを入れ、型の8分目まで生地を流し入れる。同様に計4個作る。

    4. 4.

      3の残りの生地に潰したかぼちゃ、牛乳(20cc)を加えて混ぜる。耐熱のシリコンカップに生地を8分目まで流し入れる。同様に計4個作る。

      TIPS

      かぼちゃの柔らかさにより、牛乳の量は調整してください♪

    5. 5.

      フライパンにクッキングペーパーを3枚重ねて敷き、3、4を並べ入れ、シリコンカップの高さ1.5cm程度まで水を入れ、中火で加熱する。

      TIPS

      クッキングペーパーはフライパンの大きさに合わせて準備しましょう!

    6. 6.

      5が沸いたら弱火にし、ふたをして15分蒸し焼きにする。竹串を刺して生地がついてこなければ、取り出す。

      TIPS

      水がなくならないようにし、なくなったら追加しましょう。

    7. 7.

      6にチョコペンで好きな顔を書く。