甘辛味でボリューム満点!
ハロウィンバーガー
かぼちゃや牛肉がたっぷり入って、食べ応え満点♪味付けは焼肉のタレにお任せ!目玉焼きや、アボカドなどを挟んでもおいしいです。
カロリー
804kcal
炭水化物
64.7g
脂質
47.3g
たんぱく質
24.1g
糖質
60.4g
塩分
3.2g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2個分】
- バンズ2個
- 牛カルビ肉150g
- かぼちゃ[種とわたなし] 1/8個(140g)
- レタス 2枚
- スライスチーズ[チェダー]1枚
- 有塩バター10g
- サラダ油大さじ1/2
- 塩こしょう少々
- 酒大さじ1
- 焼肉のたれ大さじ2
手順
1
牛肉は細切りにする。塩こしょうをする。
2
かぼちゃは半分に切り、7mm幅の薄切りにする。レタスは4等分にちぎる。
3
スライスチーズは目や鼻になるように、バンズの大きさに合わせて三角形を6個つまようじなどでくり抜く。残りは4等分にする。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。かぼちゃを加えて火が通るまで炒め、酒、焼肉のたれを加えて汁気がなくなるまで炒める。
5
バンズにバターをぬり、トースターで1分程度軽く焼く。下側のバンズに各半量のレタス、3の残りのチーズ、4をのせる。上側のバンズにくり抜いたチーズを付けて目、口を作り、具材の上にのせる。同様に計2個作る。
♥️ R I S A ♥️