旨味たっぷり♪
魚のすり身で春雨スープ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
今回は白身魚のすり身を使用しましたが、えびのすり身などでも代用可能です!ぜひお好みでお試しください♪
カロリー
202kcal
炭水化物
23.4g
脂質
5.2g
たんぱく質
12.6g
糖質
22.2g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは縦1cm幅に切り、薄切りにする。しいたけは根元を切り落とし、薄切りにする。細ねぎは小口切りにする。
2
ボウルに☆を入れてなめらかになるまでよく混ぜる。
3
鍋に★を入れて煮立たせ、2をスプーンですくい落とし入れる。再度煮立ったらアクをとり、ふたをして弱火で7〜8分煮る。にんじん、しいたけ、春雨を入れて混ぜ、ふたをして中火で柔らかくなるまで2〜3分煮る。
4
水溶き片栗粉をまわし入れてとろみをつけて、ごま油をまわしかける。
レビュー
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(1件)
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