ボリューム満点!
小松菜と牛肉のあんかけやきそば
麺は両面しっかりと焼くことで、カリッとした食感に仕上がります。お肉と野菜の旨味たっぷりのあんが、麺との相性抜群です!
カロリー
716kcal
炭水化物
83.1g
脂質
27.4g
たんぱく質
25.3g
糖質
78.2g
塩分
3.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
小松菜は根元の先を切り落として3cm幅に切る。にんじんは千切りにする。
2
ボウルに牛肉を入れて塩こしょうをふって揉み込む。
3
別のボウルに☆を入れて混ぜる(あんかけ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、蒸し中華麺を並べ入れ、フライ返しで押さえつけながら弱めの中火で4〜5分程焼く。裏返して同様に焼き、器に盛る。
5
4のフライパンにごま油を入れて中火で熱し、おろしにんにく、おろししょうが、牛肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。
6
にんじん、小松菜を加えてさっと炒め、あんかけ調味料を加えて混ぜながらとろみをつける。
ポイント
片栗粉が下にかたまっていることがあるため、☆は再度混ぜてから加えてください。
7
4に6をかける。
ぴんくふぇありー