DELISH KITCHEN

オーブンで作る!

ハーブ鶏手羽のはちみつソースがけ

  • 調理時間

    60

  • カロリー

    293kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    9.7g

  • 脂質

    16.2g

  • たんぱく質

    23.2g

  • 糖質

    9.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ハーブ香る簡単チキンはいかがでしょうか?付け混んで焼くだけなので簡単です!はちみつのトロッと甘いソースが手羽元によく絡みます♪

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材料 【4人分】

  • 手羽元 12本(720g)
  • ハーブソルト大さじ1/2
  • 大さじ1
  • ☆はちみつソース
  • はちみつ大さじ2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 大さじ1
  • こしょう少々
  • おろしにんにく少々

手順

  1. 1

    手羽元はフォークで数カ所穴をあける。ボウルに手羽元、ハーブソルト、酒を入れて揉み込む。冷蔵庫で15分おく。

  2. 2

    天板にクッキングシートを敷き、1の手羽元を並べ、200℃に予熱したオーブンで肉に火が通るまで20分焼く。

    ポイント

    竹串を刺して透明な肉汁が出てきたら肉に火が通っています。

  3. 3

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、600Wのレンジで1分加熱する(はちみつソース)。

    ポイント

    はちみつの代用として、みりん大さじ1、砂糖小さじ1を使用してください。

  4. 4

    器に鶏肉を盛り、はちみつソースをかける。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、砂糖の分量は調整してお作りください。

レビュー

-

(2件)
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