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    オーブンで作る!

    ハーブ鶏手羽のはちみつソースがけ

    ハーブ香る簡単チキンはいかがでしょうか?付け混んで焼くだけなので簡単です!はちみつのトロッと甘いソースが手羽元によく絡みます♪

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    • 調理時間 約60分
    • カロリー

      293kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料4人分

    • 手羽元 12本(720g)
    • ハーブソルト 大さじ1/2
    • 大さじ1
    • ☆はちみつソース
    • はちみつ 大さじ2
    • しょうゆ 大さじ1/2
    • 大さじ1
    • こしょう 少々
    • おろしにんにく 少々

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      手羽元はフォークで数カ所穴をあける。ボウルに手羽元、ハーブソルト、酒を入れて揉み込む。冷蔵庫で15分おく。

    2. 2.

      天板にクッキングシートを敷き、1の手羽元を並べ、200℃に予熱したオーブンで肉に火が通るまで20分焼く。

      TIPS

      竹串を刺して透明な肉汁が出てきたら肉に火が通っています。

    3. 3.

      耐熱容器に☆を入れて混ぜ、600Wのレンジで1分加熱する(はちみつソース)。

      TIPS

      はちみつの代用として、みりん大さじ1、砂糖小さじ1を使用してください。

    4. 4.

      器に鶏肉を盛り、はちみつソースをかける。

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