優しい味わい♪
スープジャーでトマトリゾット
調理時間
約120分
カロリー
143kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
14.6g
脂質
8.1g
たんぱく質
3.3g
糖質
13g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり(1人分とした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
スープジャーで簡単リゾット♪トマトとオリーブの相性もぴったりです。お好みでチーズをかけてもおいしくお召し上がり頂けます。
材料 【400mlスープジャー】
手順
1
ブラックオリーブは種を取り除き、5mm幅の輪切りにする。
2
ハムは1cm角に切る。
3
スープジャーに熱湯(分量外:適量)を入れてふたをせずに1〜2分程おき、水気を切る。
4
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、米を入れて透き通るまで中火で炒める。ハム、ブラックオリーブ、☆を加えて煮立たせる。
5
スープジャーに4を入れ、ふたをする。1時間程おく。
ポイント
熱湯は入れすぎるとあふれてしまう為、スープジャーのラインの1cm下程を目安に注いでください。容器の大きさによって、味を調整してください。
レビュー
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(2件)
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