お弁当にも♪
かにかまぼこのパン粉フライ

手順

1. 1

   かにかまぼこは、両面にマヨネーズをぬり、パン粉をまぶす。

2. 2

   アルミホイルを敷いた天板に1を並べ、オリーブオイル半量(大さじ1/2)をかけ、トースターで5分程焼き色がつくまで焼き、裏に返して、残りのオリーブオイル(大さじ1/2)をかけ、さらに5分程、焼き色がつくまで焼く。

   ポイント

   トースター調理時は焦がさないように、様子を確認しながら加熱時間は調整してください。食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合がありますので、その場から離れないようにしましょう。取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。

   お弁当に入れる際は、中までしっかりと火を通し、涼しい場所で保管してください。ごはんやおかずは十分に粗熱をとってから詰めましょう。