デリッシュキッチン

風味豊かな!
豚ひきとキャベツのにんにくチャーハン

4.2

調理時間

15

費用目安

300前後

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さっと炒めるだけの簡単レシピ♪バターとにんにくの風味がくせになります。ランチや夕食におすすめの一品です。

  • カロリー

    524kcal

  • 炭水化物

    60.7g

  • 脂質

    23.3g

  • たんぱく質

    14.3g

  • 糖質

    59g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切る。ねぎはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら豚ひき肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  3. 3

    キャベツ、ねぎを加えてしんなりするまで炒め、ごはんを加えてほぐしながら炒める。☆を加えて炒め合わせる。

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