DELISH KITCHEN

1食500kcalでも大満足!

豚こま肉とピーマンのマヨ醤油炒め

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    239kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    4.1g

  • 脂質

    17.1g

  • たんぱく質

    15.3g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 150g
  • ピーマン 4個(120g)
  • マヨネーズ大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 七味唐辛子小さじ1/3
  • ☆豚肉下味
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ1