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    がっつり美味しい!

    豚肉と小松菜の中華炒め

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    中華風の味付けでご飯によく合う! 食べ盛りの学生さんにも。 にんにくが効いていて食欲をそそる!

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      514kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      小松菜は食べやすい大きさに切る。えのきは石づきを切って手でほぐし、にんにくはみじん切りにする 。

    2. 2.

      にんにくはみじん切りにする 。豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切って、片栗粉をまぶす。

    3. 3.

      フライパンにごま油をひいて熱し、にんにくを入れて弱火で炒める 。

    4. 4.

      にんにくの香りが出て来たら豚肉を加えて肉の色が変わるまで炒める 。小松菜とえのきを加えてしんなりするまで炒める 。

    5. 5.

      ☆を加えて全体に炒め合わせたら完成 。