1週間使い切り献立♪
しめじとピーマンのガーリックソテー
調理時間
約10分
カロリー
88kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
3.2g
脂質
7.8g
たんぱく質
2.4g
糖質
1.7g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【期間限定 無料公開中！】 にんにくの香りが食欲そそる副菜です！シンプルな味付けですが、バターで炒めることでコクのある味わいに♪さっと炒めて簡単に作れるので、あともう一品欲しい時にオススメです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
手順
1
しめじは根元を切り落とし、ほぐす。ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り、横7mm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。
2
ベーコンは1cm幅に切る。
3
フライパンにバター、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったらベーコン、しめじ、ピーマンを加えてしんなりするまで中火で炒める。
4
しょうゆ、塩こしょうを加えてさっと炒め合わせる。
