デリッシュキッチン

ガーリックオイルがしみてる♪
なすとピーマンのベーコン炒め

4.3

調理時間

10

費用目安

300前後

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ベーコンの塩気が効いたナスとピーマンの炒め物をご紹介します。にんにくが入ってガツンとした食べ応え!さっと炒めるだけで仕上がるのでおつまみなどにおすすめです♪

  • カロリー

    149kcal

  • 炭水化物

    4.7g

  • 脂質

    13.2g

  • たんぱく質

    3.3g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ベーコンは長さを3等分に切る。

  2. 2

    なすはへたを切り落として、縦半分に切り、横1cm幅に切る。ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除き、1cm幅に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いてみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れてにんにくの香りが立つまで弱火で炒める。

  4. 4

    ベーコン、なすを加えてなすがしんなりとするまで弱めの中火で炒める。

  5. 5

    ピーマンを加えて2分ほど炒める。塩、こしょうを加えてさっと炒め合わせる。

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