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シャキシャキ食感!

しらたきの彩り炒め

野菜のシャキシャキとした歯ごたえが◎ しらたきだから罪悪感なくたくさん食べられます! しょうがの風味がきいておいしい♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    202kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    しらたきは水気を切って食べやすい長さに切る。パプリカ、ピーマン、ベーコンは細切りにする。たけのこは水気を切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を熱し、ベーコンを入れて中火で炒め、肉に火が通ったら、しらたきを入れて2分ほど炒め、たけのこ、パプリカ、ピーマンをいれて炒める。

  3. 3.

    油が全体に回ったら☆を入れて混ぜ、1分ほど炒めて完成。