1. あと引くうまさ!ししとうとにんじんのナムル

あと引くうまさ!

ししとうとにんじんのナムル

脇役になることが多いししとうをメインに使った、ナムルのご紹介です。ほんのりと辛みのある、ししとうの味をごま油とお酢が引き立ててくれます♪一口食べたらお箸が止まらなくなる一品です!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    77kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • にんじん 1/3本(50g)
  • 白いりごま小さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • 黒こしょう少々
  • ごま油大さじ1

関連カテゴリー

作り方

  1. 1.

    ししとうはへたの少し上を切り落として、縦に切り込みを入れる。にんじんは千切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器にししとう、にんじん、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ししとう、にんじんを加えてあえる。

  4. 4.

    器に盛り、白いりごまをちらす。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう