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  • ハロウィン特集

甘辛ジューシー!

厚揚げとししとうの辛子炒め

厚揚げに甘辛い照り焼きだれがよくからんで◎ ご飯が進む一品です!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    250kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    厚揚げは食べやすい大きさに切る。にんじんは斜め1cm幅に切って薄切りにする。ししとうは穴を開ける。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんじん、厚揚げを加えて中火で焼く。

  3. 3.

    厚揚げに焼き色がついたらししとうをいれて油が全体に回ったら、☆を入れていため、 汁気が煮詰まり全体にたれが絡んだら完成。