DELISH KITCHEN

甘辛ジューシー!

厚揚げとししとうの辛子炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    250kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    13.5g

  • 脂質

    16.9g

  • たんぱく質

    9.8g

  • 糖質

    11.2g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

厚揚げに甘辛い照り焼きだれがよくからんで◎ ご飯が進む一品です!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    厚揚げは食べやすい大きさに切る。にんじんは斜め1cm幅に切って薄切りにする。ししとうは穴を開ける。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんじん、厚揚げを加えて中火で焼く。

  3. 3

    厚揚げに焼き色がついたらししとうをいれて油が全体に回ったら、☆を入れていため、 汁気が煮詰まり全体にたれが絡んだら完成。

レビュー

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(2件)
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