ナムルの人気レシピ・作り方

色鮮やかな野菜は料理を華やかにしてくれます。赤紫色が特徴的なトレビスという野菜はご存じでしょうか。日本ではあまりなじみがないかもしれませんが、イタリアやフランスではよく食べられている野菜です。 この記事ではトレビスの特徴や旬、栄養、おすすめの食べ方やレシピをご紹介します。

毎日の食卓に欠かせない豆腐。味にくせがなくみそ汁や鍋、麻婆豆腐などさまざまな料理に使えるため、冷蔵庫に常備している方も多い食材のひとつです。そんな豆腐には、どのくらいのたんぱく質が含まれているのでしょうか。 この記事では、豆腐に含まれるたんぱく質について種類別に詳しく解説します。あわせて、そのほかの栄養やおすすめレシピもご紹介します。

毎日の晩御飯作りは、家事の中でも特に時間がかかりますね。帰りが遅くなってしまったときなどは、少しでも短時間で仕上げたいものです。また、何を作ろうか迷ってしまうこともあるでしょう。 この記事では、晩御飯におすすめの簡単レシピを一挙にご紹介します。どれも調理時間10分ほどでできるので、ぜひ参考にしてください。

一人暮らしにおいて、いざ自炊を始めようと思っても食材の準備や後片付けなどの手間を考えると、少々めんどくさいと思う人も多いのではないでしょうか。 この記事では、一人暮らしにおすすめの料理のレシピをまとめました。 フライパンや電子レンジのみで作れる簡単なものから、節約レシピまでご紹介します。料理初心者の方でも手軽に作れるものばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。

普段あまり目にする機会のないパパイヤ。食べたことがないという人も多いのではないでしょうか。いざパパイヤを食べようと思った時に、切り方などが分からないと困ってしまいますよね。この記事ではパパイヤとはどんな食べ物なのか、基本的な切り方などについて解説します。保存方法などについてもご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。