1. レンジで作る♪れんこんとツナのごまマヨ和え

レンジで作る♪

れんこんとツナのごまマヨ和え

れんこんとツナ缶を使って作る簡単副菜をご紹介します♪マヨネーズとツナの相性が抜群のおいしさ!れんこんのシャキシャキ食感がやみつきになること間違いなしです。ついついつまみたくなる一品をぜひ作ってみてください。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    242kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    れんこんは縦十字に切って切り口を下にし、横に薄切りにする(いちょう切り)。水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    耐熱容器にれんこんを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、れんこん、ツナ缶を加えてあえる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切りましょう!

レビュー

(1件)

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  • おつまみママ
    レンジで手軽に作れたのがとてもいいと思いました。 私的に少し薄味かな?と思いコショーを粗挽き黒コショーに変え多めに入れてみました。 お酒のあてになる一品になりました。