DELISH KITCHEN

手打ちで作る!
米粉のうどん

3.7

(4件)

調理時間

20

費用目安

100前後

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米粉で作るグルテンフリーの手打ちうどんをご紹介します。片栗粉を加えてコシを出し、つるっとなめらかな食感です!小麦粉のうどんと違い、力強くこねたり寝かせる必要がなくすぐに作れます。

  • カロリー

    304kcal

  • 炭水化物

    68.2g

  • 脂質

    0.5g

  • たんぱく質

    4g

  • 糖質

    67.8g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり(3人分の場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2〜3人分】

  • 米粉(グルテン添加のないもの)200g
  • 片栗粉50g
  • 小さじ1/2
  • お湯200cc

手順

  1. 1

    耐熱容器に米粉、片栗粉、塩を入れて菜箸で混ぜる。お湯を少しずつ加えながら菜箸で混ぜ、手で触れる温度になったら手でひとまとまりになるまでこねる(生地)。

    ポイント

    お湯は少しずつ加え、様子を見ながら量を調整してください。米粉は原材料を確認し、グルテン添加のないものを使用してください。

  2. 2

    台と麺棒に打ち粉(分量外:適量)をふり、生地が5mmほどの厚さになるまで麺棒で伸ばす。5mm幅に切る(麺)。

    ポイント

    適宜打ち粉をして生地がくっつかないようにし、生地が大きい場合は2つに分けましょう。麺の太さはお好みで作れます。

  3. 3

    鍋にたっぷりの湯をわかし、麺を入れて2分30秒ゆでる。水で洗って水気を切る。

    ポイント

    麺が切れやすいため優しく扱いましょう。お好みの食べ方でお召し上がりください。

レビュー

3.7

(4件)
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