DELISH KITCHEN
グルテンフリーのおすすめお菓子レシピ25選

グルテンフリーのおすすめお菓子レシピ25選

作成日: 2023/02/01

更新日: 2023/03/15

グルテンフリーのお菓子レシピを簡単動画でご紹介。米粉やオートミールを使ったお菓子レシピなど、全部で25レシピ紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。

米粉で作るお菓子レシピ


  • 「米粉シフォン」のレシピ動画

    ふわふわ軽い♪
    米粉シフォン

    4.7

    (
    29件
    )

    【上級者向け】薄力粉の代わりに米粉を使ったシフォンケーキのご紹介です!米粉はふるう必要がなく、ダマになりにくいのもうれしいポイント♪ふわふわもちもちの軽い口当たりで、おやつにもおすすめのレシピです♪

    • 調理時間

      120

    • カロリー

      169kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 砂糖(卵黄用) サラダ油 無調整豆乳 米粉 ベーキングパウダー 粉砂糖 砂糖

    • ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「米粉のバタークッキー」のレシピ動画

    サクサク食感♪
    米粉のバタークッキー

    4.5

    (
    26件
    )

    サクサクとしてバターの風味が口いっぱいに広がる「米粉のバタークッキー」を紹介します。米粉の味がとても優しい味のクッキーです。お子さんのおやつやホームパーティ、ちょっとしたプレゼントなどに作ってみてはいかがでしょうか。

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      70kcal

    • 費用目安

      200前後

    米粉 無塩バター 砂糖 溶き卵 バニラエッセンス

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「米粉マフィン」のレシピ動画

    乳製品なしで♪
    米粉マフィン

    4.6

    (
    13件
    )

    サラダ油と豆乳で作れるのがうれしいポイント!出来立てはふわっふわの軽い食感です♪翌日でもしっとりおいしいので手土産にもおすすめ♡

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      137kcal

    • 費用目安

      100前後

    米粉 ベーキングパウダー 卵 砂糖 サラダ油 無調整豆乳

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「米粉で作るみたらし団子」のレシピ動画

    もちもち食感♪
    米粉で作るみたらし団子

    2.9

    (
    29件
    )

    米粉を使ったみたらし団子のご紹介です。みたらしあんはレンジで手軽に作れるので、団子を茹でている間に作れば効率アップ!甘じょっぱい味付けがやみつきになる一品です。※より作りやすくするため一部工程の見直しをしました。2023年10月

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      331kcal

    • 費用目安

      100前後

    米粉 ぬるま湯 みりん 砂糖 しょうゆ 水 片栗粉

    • ※6個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「米粉ドーナツ」のレシピ動画

    かりかりもちっ♪
    米粉ドーナツ

    3.7

    (
    9件
    )

    米粉を使うことで薄力粉とは違う食感に! 中はもっちりで食べ応えばっちりです♪ お好きなトッピングでアレンジしてください♡

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      82kcal

    • 費用目安

      200前後

    米粉 きな粉 ベーキングパウダー 砂糖 無調整豆乳 粉砂糖 サラダ油

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「米粉ワッフル」のレシピ動画

    ふわふわもっちり♪
    米粉ワッフル

    4.5

    (
    6件
    )

    米粉を使ったもっちり食感のワッフルをご紹介♪混ぜて焼くだけで簡単なので、朝食やおやつにもぴったり!粉糖をかけたり、ジャムやアイスを添えたりと、お好みでアレンジもお楽しみください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      225kcal

    • 費用目安

      200前後

    米粉 卵 牛乳 砂糖 ベーキングパウダー 溶かしバター(有塩) メープルシロップ

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「米粉のブラウニー」のレシピ動画

    グルテンフリーのお菓子♪
    米粉のブラウニー

    4.6

    (
    18件
    )

    米粉を使ったチョコレートブラウニーをご紹介♪くるみがいいアクセントになります!材料を混ぜて焼くだけなので、お菓子作り初心者の方も簡単につくれます!

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      224kcal

    • 費用目安

      500前後

    無塩バター ミルクチョコレート 卵 砂糖 くるみ 粉砂糖 米粉 ベーキングパウダー 純ココア 粉砂糖

    • ※1切れ分あたり(9等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「米粉パンケーキ」のレシピ動画

    もっちり食感!
    米粉パンケーキ

    4.2

    (
    19件
    )

    小麦粉を米粉で代用して作るグルテンフリーのレシピ。米粉にしか出せないもちもち感が魅力のパンケーキです!卵・牛乳なしでもふわふわに仕上がります♪朝食やおやつのほか、クリームやフルーツなどでデコレーションすれば特別な日のお祝いにもぴったりです。大豆粉に変えたり、米粉を玄米粉にアレンジも可能です♪ホットケーキミックスを使ったパンケーキとは違った美味しさが楽しめますよ。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      514kcal

    • 費用目安

      200前後

    米粉 ベーキングパウダー 無調整豆乳 砂糖 サラダ油 いちごジャム

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「米粉で鬼まんじゅう」のレシピ動画

    もちもちした食感!
    米粉で鬼まんじゅう

    3.4

    (
    15件
    )

    米粉で作るもちもちの鬼まんじゅう♪さつまいもがゴロゴロと入った食べ応えのあるおやつです。蒸し立てはふわふわもっちり、冷めたらずっしり!蒸し器を使わずにフライパンで手軽に作れるのもポイントです。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      93kcal

    • 費用目安

      100前後

    さつまいも 砂糖 塩 米粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「米粉バナナマフィン」のレシピ動画

    グルテンフリーのおやつ♪
    米粉バナナマフィン

    4.3

    (
    16件
    )

    小麦粉を使わずに米粉を使ったマフィンをご紹介! バナナでしっとり感プラスしました。チョコチップを入れて満足感のある仕上がりに♪混ぜるだけで簡単に作れるのも嬉しいポイント!手作りおやつに挑戦してみてくださいね。※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2021年7月

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      255kcal

    • 費用目安

      300前後

    バナナ 卵 砂糖 牛乳 サラダ油 米粉(製菓用) ベーキングパウダー チョコチップ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「米粉で作るスポンジケーキ」のレシピ動画

    ふわもち食感♪
    米粉で作るスポンジケーキ

    4.8

    (
    7件
    )

    米粉で作るスポンジケーキのレシピをご紹介♪ショートケーキなどのスイーツの土台におすすめです。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      88kcal

    • 費用目安

      100前後

    無調整豆乳 サラダ油 卵 砂糖 米粉(製菓用)

    • ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「米粉のロールケーキ」のレシピ動画

    ふわっと♪
    米粉のロールケーキ

    4.3

    (
    17件
    )

    【上級者向け】米粉を使用し、少ない材料で作れる、シンプルなロールケーキです♪米粉で口当たりも軽く、グルテンフリーなのが嬉しいお菓子レシピです!

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      320kcal

    • 費用目安

      500前後

    卵 砂糖 米粉 サラダ油 バニラエッセンス 生クリーム 砂糖

    • ※1切れ分あたり(6等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「おから米粉クッキー」のレシピ動画

    ヘルシーなおやつ!
    おから米粉クッキー

    4.6

    (
    22件
    )

    おからと米粉で作る罪悪感少なめのクッキーはいかがですか?砂糖の量を調節すればお好みの甘さに仕上げることができます。外はカリカリ、中はもっちり食感のクッキー!素朴な美味しさが毎日のおやつにぴったりです。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      68kcal

    • 費用目安

      200前後

    生おから 米粉 砂糖 ココナッツオイル 豆乳

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「米粉のマカロン」のレシピ動画

    ころっとかわいい♪
    米粉のマカロン

    【上級者向け】アーモンドプードルの代わりに米粉で作るマカロンレシピをご紹介します。表面はさっくり中はむっちり!おもてなしにもぴったりです♪

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      94kcal

    • 費用目安

      100前後

    米粉 粉砂糖(コーンスターチの入っていないもの) 卵白 グラニュー糖 ミルクチョコレート 牛乳 純ココア

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「もちもち米粉クレープ」のレシピ動画

    やさしい甘さ♪
    もちもち米粉クレープ

    4.4

    (
    12件
    )

    米粉入りでもっちりとした食べごたえのある生地がクセになる!生地は休ませることでしっとりし、のびやすい生地になります。牛乳を豆乳に変えてもお作りいただけます。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      289kcal

    • 費用目安

      500前後

    米粉 砂糖 卵 牛乳 溶かしバター(無塩) 無塩バター アイスクリーム[バニラ] はちみつ ミックスナッツ[無塩]

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「米粉で作る台湾カステラ」のレシピ動画

    おやつにぴったり♪
    米粉で作る台湾カステラ

    5.0

    (
    3件
    )

    米粉を使用した台湾カステラをご紹介します!ふわっふわな食感にとりこになること間違いなしの一品♪ぜひ作ってみてください。

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      181kcal

    • 費用目安

      300前後

    サラダ油 米粉 牛乳 卵黄 卵白 てんさい糖

    • ※1切れ分あたり(12等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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オートミールで作るお菓子レシピ


  • 「オートミールのバナナ蒸しパン」のレシピ動画

    もちもち食感!
    オートミールのバナナ蒸しパン

    3.9

    (
    51件
    )

    オートミールの弾力で食べ応えのある蒸しパンが完成します!バナナの優しい甘味が口の中で広がり、おやつにぴったりな一品です♪電子レンジで簡単にできますので、ぜひお試しください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      36kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール バナナ ベーキングパウダー 牛乳 溶き卵 砂糖

    • ※1切れ分あたり(16等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「バナナのオートミールクッキー」のレシピ動画

    おやつにぴったり!
    バナナのオートミールクッキー

    4.1

    (
    23件
    )

    材料3つで作るクッキーレシピのご紹介です。作り方は混ぜて焼くだけなのでとても簡単♪コーヒーや紅茶のお供にいかがですか?

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      161kcal

    • 費用目安

      100前後

    バナナ 砂糖 オートミール

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ハニーオートミールクッキー」のレシピ動画

    袋でらくらく成形♪
    ハニーオートミールクッキー

    4.4

    (
    55件
    )

    はちみつで作るシンプルな味わいのオートミールクッキーを作ります♪丸めたり、型を使ったりせず、袋で簡単に作りましょう!すぐに作れるので小腹がすいた時にもおすすめです。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      45kcal

    • 費用目安

      300前後

    クイックオーツ はちみつ オリーブオイル 無調整豆乳 塩

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールクッキー」のレシピ動画

    ザクザク食感♪
    オートミールクッキー

    4.3

    (
    61件
    )

    オートミールがたっぷりと入った食べ応えのあるクッキーのご紹介です。混ぜてオーブンで焼き上げるだけなので作り方はとても簡単です。お好みで他のドライフルーツを入れても美味しいですよ。今日のおやつに作ってみてはいかがでしょうか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      121kcal

    • 費用目安

      500前後

    オートミール 無塩バター 溶き卵 はちみつ 薄力粉 レーズン シナモンパウダー

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールチョコクランチ」のレシピ動画

    ザクザク食感!
    オートミールチョコクランチ

    4.5

    (
    13件
    )

    オートミールをチョコレートに混ぜて作る食感が楽しいチョコクランチです!そのまま食べられるタイプのオートミールを使い、溶かしたチョコレートに混ぜるだけ♪今回はアーモンドも加えて食感と味わいのアクセントにしました。好みの大きさに分けられるので普段のおやつはもちろん、バレンタインデーなどプレゼントにもおすすめです!

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      773kcal

    • 費用目安

      200前後

    ミルクチョコレート 牛乳 オートミール アーモンド

    • ※全量分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールグラノーラ」のレシピ動画

    混ぜて焼くだけ!
    オートミールグラノーラ

    4.5

    (
    6件
    )

    はちみつだけの甘みの手作りグラノーラレシピ♪カリカリ食感がたまりません!お好みでドライフルーツを混ぜたり、ヨーグルトに混ぜるのもオススメです!

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      2109kcal

    • 費用目安

      700前後

    オートミール ミックスナッツ[無塩] 薄力粉 塩 はちみつ サラダ油

    • ※全量分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「キャロットケーキ」のレシピ動画

    Crystal Kay おすすめ♪
    キャロットケーキ

    食べると幸せの味がする、アメリカやイギリスの家庭でも人気の「キャロットケーキ」を作ってみましょう!手作りの温かみのあるケーキですので、友人たちが集まるティーパーティでも喜ばれるはず!くるみやピスタチオをたっぷりと飾って召し上がれ♪

    • 調理時間

      -

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      1900前後

    にんじん 溶かしバター(無塩) 砂糖 卵 ホットケーキミックス シナモンパウダー 塩 くるみ [ロースト] ホワイトチョコレート クリームチーズ レモン汁 くるみ [ロースト](飾り用) ピスタチオ[ダイス](飾り用) 無塩バター(塗り用)

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールのバナナスコーン」のレシピ動画

    素材の甘さを活かして作る!
    オートミールのバナナスコーン

    4.7

    (
    11件
    )

    砂糖は使わず、バナナとレーズンの甘さで仕上げるオートミールのスコーンをご紹介します♪素材の風味が活きた優しい味のスコーンはほっとする美味しさです。薄力粉を使わずに米粉を使用しているので、グルテンを控えている人にぴったりのおやつです。

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      220kcal

    • 費用目安

      500前後

    バナナ 太白ごま油 溶き卵 豆乳ヨーグルト オートミール 米粉 ベーキングパウダー レーズン

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「バナナのベイクドオートミール」のレシピ動画

    満足感おやつ♪
    バナナのベイクドオートミール

    4.1

    (
    8件
    )

    手軽に作れるオートミールを使ったおやつをご紹介!オートミールが卵液を吸ってクラフティのような味わいに♪甘さは控えめなので、お好みではちみつをかけてお召し上がりください。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      482kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール バナナ 卵 牛乳 砂糖 はちみつ ミント

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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