ささっと作れる!
厚揚げと焼き鳥缶のごま油炒め
-
( - 件)
調理時間
-
費用目安
200円前後
厚揚げと焼き鳥の相性が抜群なレシピ♪サッと炒めるだけの即席メニューです。ぜひ一度お試しください♪
カロリー
266kcal
炭水化物
5.1g
脂質
18.2g
たんぱく質
19.9g
糖質
4.4g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは縦半分に切り、さらに4等分に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、厚揚げを加えて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど焼く。焼き鳥缶を缶汁ごと加え、こしょうを加えて炒め合わせる。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう