DELISH KITCHEN

お箸が進む♪
厚揚げと焼き鳥缶のカレー炒め

-

( - 件)

調理時間

5

費用目安

200前後

お気に入りに追加

厚揚げと焼き鳥を使ったおつまみレシピ!炒めるだけなのであっという間に出来上がります♪あと一品欲しいときにおすすめです。

  • カロリー

    268kcal

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    18.3g

  • たんぱく質

    20g

  • 糖質

    4.4g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 厚揚げ 1枚(200g)
  • 焼き鳥缶1缶(100g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • カレー粉小さじ1/2

手順

  1. 1

    厚揚げは短い辺を半分に切り、長い辺を4等分に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、厚揚げを加えて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど焼く。焼き鳥缶を缶汁ごとと、カレー粉を加えて炒め合わせる。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。